腹減りすぎ！ 自主対策しか…

ある日の　朝食

繰り返しますが　わたしはケガ人　　

内臓系等の病人ではありません。　　

この１０日程　特に　腹が減りる　とんでもなく減る

で　・　　自主対策に　乗り出しました。

病院食がつづいて　最初に欲しくなったのが

生野菜　

病院内のファミリーマート以外に　買い物は出来無い

コンビニだから　スーパーの様な品揃えは無いし　

普段行くファミマとも若干違う　やはり　病院内！

パック入りの　野菜関連はさほど種類は無いが　数は普通のファミマより多い気がする

この様なタイプも

このタイプは

　　

味が無いから　ドレッシングは欠かせない

でも　フレンチドレッシングは　

私のに中で　ドレッシング部門ランクは１０位以下

（何でも良いからと言って頼んだわたしが悪い･･･（涙））

袋の一部を開けて

ドレッシングを　入れて　シャカシャカ　　満遍なく混ぜる

ファミマだけだと飽きるから　　人が来ると　少し離れた　７－１１まで行って貰う

味が無い千切りキャベツがこのネーミング

ちょっと　違和感有るけれど　チョットの違いが分かる環境です

でも　サラダというか　生野菜がこんなにも　食事をした気にさせてくれるとは　思わなかったデスです

このタイプも何種類か試したけれども

すぐ飽きてしまい　全品制覇はしなかった。

写真では分からないが

　

相当太く大きいキュウリだった

食べ越えはあったけど　１度で飽きた

やはり　一番は

鶏胸肉のボイル

これで　１１５㌘　１４５キロカロリー

ごはんが　今　１１０㌘だから　約１８５キロカロリーだから

簡単に　ごはんと置き換え出来る

　　　

もったいないけど

カロリーコントロールされてるのを　許可無く破るのも悔しいから

置き換えて　腹持ちいい方にしている

サラダの時は

　　　

こんな感じ！　塩分も考え　味噌汁も少し残し

これは、低カロリーだから　置き換えてないけど

大好きだけど　もう少し　もずくの多いといいとは思うけど・・・

これは　うまかった

かつお節やトレーまで　付いていて　まさしく　病院用と思える

納豆も　こんなに腹持ちがいいとは思わなかった

この病院食と　空腹との格闘には　いろいろ勉強になる！

こんど　普段ダイエットするのも　参考になりそうで～す

一番腹持ちが良く　おいしかったのは、

同じ病室の方の

奥様　お手製　自家製野菜のサラダ

本当に　おいしかった　採れ立て新鮮が　強烈に伝わって来る

ご馳走様でした。

差し入れ大歓迎

ただし　食料品に限ります　お菓子系はNGです

カロリーと塩分表記が有るもの大歓迎

現在不足しているのが　かみ応えのある低カロリー食料品で～す

先日　ケンタッキーフライドチキン２ピースの差し入れが有り

困惑しましたが、さすがに今の樹樹には　それを突き返すパワーが無く

泣く泣く　食べてしまいました。

しかも　２０時頃

しかも　しかも　しゃぶる様に　軟骨まで　意地汚く食べました。

この様な　困惑を招く様な　食料品は　なるべくご遠慮下さい

追伸　：　会津名産　馬刺しは　低カロリー食料品ですから　いつでも大歓迎で～す

４６℃の温泉にチャレンジ 鹿の湯

風呂に入りたい！

１週間ぐらい　山から出たまんまで　ベットで寝たきり

２日に１度の体拭きが　スタートして

９日目で最初の洗髪　山の泥が付いたままの髪を始めて洗えた

２６日目初めてのシャワー

今日で　入院生活　４２日目

病院には温泉も有る （ らしい ）

でも　まだ　シャワーしか許されていない　　ま・当然だが

鹿の湯が　事故の前　最後の湯だった

　

１３００年の歴史を持つ　鹿の湯

公式には、天平十年（七三八年）の正倉院文書のなかに

那須温泉の記録が残されているとの事

本当に　古い温泉だ

　　

温泉で必ず見る　成分表も　こんな おもむきのあるもの

しかも　分析機関が　東京大学理学部化学教室　（ヘェ～！）

これが　鹿の湯の浴室

営業中で　お客も大勢だから　写真は無理

で　・　　　壁に貼ってあったこの写真

拡大すると　欲しかった数字が

ちゃんと　読めた

一番奥の壁の拡大

この左　４６℃に　チャレンジ　ほんの３５秒　（常連さんと言う審判員判定）

でも　でも　４４℃は　ちゃんとクリアーしての　チャレンジだからネ！

下ネタ的で申し訳ないが　事実だから…

冷たいプールや海に入ると　タマタマが防衛本能からチジミ上がって　体内に隠れ子孫繫栄を維持しようと勝手にしてくれる

これは何度も経験している　

しかし　熱いお湯でも　同じ現象が起こるとは知らなかった

プール等なら　水着をつけているが　・・・　男同士でもなんか恥ずかしかった。

話し戻して・・・

浴槽写真の　手前つい立の更に手前に

「かぶせ湯」のスペースがある　

この絵の左手前だ

石鹸が発明されるず～と以前からのルールだろう　

今でも石鹸等使えないから　２００回のかぶせ湯

正直　そこまでの回数出来なかったが　何回やったかは・・・

さすが

古いランキング表　番付に　東の関脇だから　

当時の全国３位ということだろう！

（行司は、別格扱いだから　６位？）

現代のランキングでも

あのトリップアドバイザー　　日帰り温泉＆スパ　２０１７で

全国　TOP２０との事

で　・　

日帰り温泉＆スパ　２０１３で　　関東１位

とにかく　素晴らしいお湯だった

今の　状況だから　なおさら　あのお湯が恋しい

石鹸を使え無い事なんかより　

あの湯に疲れが　この痛み等のモヤモヤが溶け出していく気がする

鹿の湯　入りてぇ～！

温泉つかりてぇ～！

湯船に　体沈めてぇ～！

鹿の湯　　　　　　　　　　　　　　栃木県那須郡那須町湯本

本日の怪我に関するコメント

　　　　（本日は　グロ度レベル ０ です)

登山家でNHKの特番等で３度も出演している　

栗城史多の親戚の方が　隣のベッドに　

NHKだけでない　TBS・フジテレビ・日本テレビ・テレビ東京にも　出演

そんなスゴイ登山家の親戚が　なんで山でケガしたわたしの横に・・・

これって　なに？

え？ 俺 ケガ人でしょ！ part2

今　わたしがお世話になっているこの地　

会津のグルメを知っているだろうか？

先日アップした　馬刺しも有名だが　ソースカツ丼も有名になっている

　　　　　

昨日の　献立です！

実際の食事が

Mサイズ位の　温泉卵　

恥ずかしながら　温泉卵を割った後　残った白身をかき出していました。

それほど　飢えているのです。

そんな時　新たな事実が

　　　

昼です　

先にも書いたと同じく　『手作り青リンゴゼリー』も

『中華スープ』も　ナシ！

ごはん　１１０㌘

で　・　　で　ですよ

どんな形でアレ　会津名物『ソースカツ丼』が　頂けると　思いきや！

え？　　　　なに？　　　何コレ？　　　なんだぁ～コレぇ～！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　HPより

同じ病室で　会津出身のお二人が　口をそろえて　推奨してくれた

とんかつ　とん亭さんの　ソースカツ丼

これぞ　会津の誇る　ソースカツ丼　

当然　ここまでは、求められるはずも無く・・・

でも　病院食で　会津のグルメを　食べられると信じていたのに･･･

わたしは　『エネ』　に　分類されるらしい

わたしは　ケガで入院しているのに　エネ

わたしは　怪我で病院内に留まらざるおえないのに　分類 エネ

その結果　これがわたしには　届かなかった！

これが　別の患者さんに出された　ソースカツ丼

紅ショウガが　邪魔だったものの　可もなく不可もない味だったとの事

当然　このコメントをしたのは　会津生まれの　会津育ち４０代男性

わたしの　今の気持ち　

わたしの　翌日まで　引きずってしまっている　この気持ち

想像して下さい　　たぶん　想像するだけで　ダイエットになると思いますよ！

ソースカツ丼　喰いてぇ～！

本日の怪我に関する写真

　　　　（本日は　グロ度レベル ０ です)

病棟で　今　これらの写真が　話題に

撮影　２０１７/０８/０４　４：５５

そう　わたしが　まだ救助される目星も全く無い頃

そう　変った人　呼ばわり

山で 救護してくれた人に　笑顔で接している写真

緊急オペ後すぐ　担当看護士さんの問に　笑顔で答えた事　等

この病棟で　

　　（福島弁で）　『やっぱり　東京の人は　変ってる！』

すみません　わたしのおこないが　東京のイメージを・・・