台風の日のおすすめの過ごし方。

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おはようございます♡

現在関西地方では台風が接近していて

私の住む奈良も今日昼前に再接近する模様。

昨晩から風がめちゃくちゃ凄い。

と言うことで今日はお家デイ。🏠

台風なんかが来ると

「ようやく今日はダラダラしても良いか」

そんな気持ちにさせてくれます。苦笑

 （じっとするのが極端に苦手です。笑）

そんな私と同じおこもりデイの方に

おすすめの過ごし方をご提案♡笑

セルフリトリート®︎💁🏽‍♀️🩷

7月末からスタートしているセルフリトリート®︎

アカデミーがあっという間に3回を終えました！

 過去のアーカイブです🫶🏽

Vol.1 #Physical 体を整える

JUKI N./奈良𐂂 on Instagram: "セルフリトリート®︎アカデミー🌹 ⁡ 本日から6回に渡ってセルフリトリート®︎を 体験して頂けるライブを配信します！ ⁡ 第一回目の本日はPhysicalです💓 是非ご覧頂きワークも一緒にやってみて下さい✨ ⁡ ライブの最後には特典もご用意しています🫶🏽 アーカイブご視聴の方も大丈夫ですので 是非最後までご覧ください😋💓 ⁡ ⁡ #セルフリトリート #リトリート #健康 #メンタルヘルス #ウェルネス #ウェルビーイング #ナチ…

Vol.2 #Mind 心を整える

JUKI N./奈良𐂂 on Instagram: "セルフリトリート®︎アカデミー🌹 ⁡ 先週から6回に渡るセルフリトリート®︎を 体験して頂けるライブを配信しています！ ⁡ 第2回目の本日はMindです💓 是非ご覧頂きワークも一緒にやってみて下さい✨ ⁡ ライブの最後には特典もご用意しています🫶🏽 アーカイブご視聴の方も大丈夫ですので 是非最後までご覧ください😋💓 ⁡ ⁡ #セルフリトリート #リトリート #健康 #メンタルヘルス #ウェルネス #ウェルビーイング #ナチュラル…

Vol.3 #Time 時間の使い方を見直す

JUKI N./奈良𐂂 on Instagram: "セルフリトリート®︎アカデミー🌹 ⁡ 先週から6回に渡るセルフリトリート®︎を 体験して頂けるライブを配信しています！ ⁡ 第3回目の本日はTimeです💓 是非ご覧頂きワークも一緒にやってみて下さい✨ ⁡ ライブの最後には特典もご用意しています🫶🏽 アーカイブご視聴の方も大丈夫ですので 是非最後までご覧ください😋💓 ⁡ ⁡ #セルフリトリート #リトリート #健康 #メンタルヘルス #ウェルネス #ウェルビーイング #ナチュラル…

どれも40分程度のライブ❣️

順番に見ながら一緒にワークを行なうのが

おすすめですが自分が今ピンとくるメニューを

やるのももちろんOK !!✨

まずは、ペンと白紙のノートを用意して

軽い気持ちで始めてみてください☺️🌿

セルフリトリート®︎についてはこちらの

ライブでお話ししています🌻

JUKI N./奈良𐂂 on Instagram: "セルフリトリート®︎ライブ❤️ ⁡ セルフリトリートについてや得られる事、 私が活動する理由、目指したい未来について お話しさせて頂きました〜！！😊 ⁡ 是非アーカイブででも良いので最後まで 見ていただけたら嬉しいです✨ ⁡ リアルタイムで聞いて下さった方 ありがとうございました🌹 ⁡ ⁡ #セルフリトリート #リトリート #自分と向き合う #整える #丁寧な暮らし #サスティナブルな暮らし #ウェルネス #ウェルネスライフ #健康 #…

今日は私と一緒にセルフケアをする日に

しませんか？？🧸💕

もしサポートが必要な方がいればこちらの

マンツーマンセッションもあります。

マンツーマンセッション

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そんな明日は新月の日ですね🌕

新月を迎える前に自分自身を整えて

スッキリ始めましょう✨

そして明日はBIGなお知らせがあります🤭

朝からインスタライブをしますので

お時間ある方は遊びに来て下さい❤️

 それでは皆様本日も良い1日を🌹

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