大好きなカフェでのノートタイム📖
自分自身の内側と対話することで
たくさんの事に気付ける。
日々頑張っている事に気付けたり、
少しずつ成長出来ていることに気付けたり、
頭の中にあるぼんやりしたものが形になったり
ちょっとした時間の余白が
それらを教えてくれる。
自分の成長や頑張りと言うのは
なかなか自分では気付きにくい。
その為もっと頑張らなきゃと片肘張ったり
時に少しネガティヴな感情になったりしがち。
ですが、一度立ち止まり一人になる事で
自分の頑張りに気付く事が出来て、
なんだか愛おしい気持ちになる❤️
カフェでゆっくりしたり、
自然に触れたり、
自分の心がリラックス出来るものや空間に
触れる時間はとても大切。
たまにはそんな時間も作ってみてね。
コンテンツ詳細
▼自分自身を整え自分を生きる為のセルフケアが詰まった内容です
（オンライン・対面どちらも可、日程も自由に組めます）
▼身体に必要な栄養素が詰まった罪悪感無しのスイーツ
（対面・オンラインレッスン実施中）
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