おはようございます☀
本日も朝からワークアウトして
すっきり始める朝🌈
皆様の朝の始め方はどんな感じかしら？
気分を高める為の環境やアクションを朝の
ルーティンに取り入れてみてね❤️❤️
どんな1日にするか、
どんな人生にするかは自分次第✨
先日のインスタライブの中でも少し
話していますがほんの少しの意識が大切❣️
自分はどうありたいか、
どんな気分で過ごしたいか、
どんな自分になりたいか、
これらは明確ですか？
それによって行動、言動、思考が変わります🤗
私は自分を変える為に使う言葉から変えました。
自分が発する言葉は自分が一番聞いています。
ネガティブな言葉を使っているとそれは
自分自身に言っている様なものなので、
思考もネガティブになってきます。
ハッピーな人生を作りたければ
ハッピーな言葉を使うこと❤️
お金もいらないしとっても簡単なことでしょ？
だけどとっても効果的です🤭💕
騙されたと思って是非やってみて下さい🌈
今日もハッピーな1日にしましょうね🤗🤗
コンテンツ詳細
▼自分自身を整え自分を生きる為のセルフケアが詰まった内容です
（オンライン・対面どちらも可、日程も自由に組めます）
▼身体に必要な栄養素が詰まった罪悪感無しのスイーツ
（対面・オンラインレッスン実施中）
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