HELLO MONDAY !!
新しい1週間が始まりますよ〜🌻
1週間の始まりにはその週どんな風に
過ごしたいかテーマを決めます🌈
私は"丁寧に過ごす"を
ウィークリーテーマに設定しました🌼
丁寧に過ごすとはどう言う事かと言うと、
一つ一つのタスクや行動を心を込めて行うこと。
人と会う時は心を込めて、
ご飯を食べる時は五感を使って、
流れるままにならない様に選択や行動
一つ一つに意識を持つ事を心掛ける😉
そしてどうやってテーマを決めているか
ですが今日に関しては朝ストレッチを
している時に降ってきたインスピレーション。
後はセルフリトリートカードをひいて
そこからヒントをもらう時もあります。
いつも自分に必要なメッセージを
与えてくれます🧡🧡
皆様の今週のテーマは？？🧸
1ヶ月のテーマやアクションプランについては
この前インスタライブをしたので是非
そちらも見てくださいな〜💖💖💖
↓↓↓
アーカイブ貼っときますね🥰🥰
今週も素敵な1週間にしましょう💕💕
コンテンツ詳細
▼自分自身を整え自分を生きる為のセルフケアが詰まった内容です
（オンライン・対面どちらも可、日程も自由に組めます）
▼身体に必要な栄養素が詰まった罪悪感無しのスイーツ
（対面・オンラインレッスン実施中）
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