先日、大阪・南森町にある
呼吸整体サロンに行ってきました😊
ナチュラルなテイストのサロンで
JAZZが流れていた♡
今まで整体は何度か行ったことがありますが
呼吸整体と言うのは初めて聞きました🌱
呼吸って日々無意識にやっているけど
良い呼吸は自律神経を整える事にも繋がり
とても大切ですよね。
自律神経の乱れがあらゆる不調を
引き起こすので交感神経と副交感神経の
バランスを整えることが大事。
ちなみに自律神経は内臓や代謝、体温など
体の機能をコントロールしてくれる神経。
私も含め現代人は交感神経優位になりがち
だからこそ休養や睡眠などを意識してとり
バランスを取ることが大切。
セルフリトリート®︎は自律神経を整える
tipsがたくさん詰まっています♡
今回行った整体では肺の内臓の整体と
骨格矯正をしてもらいました。
施術後は首がかなり楽になったのと
視界が明るくなり呼吸がしやすくなったのを
実感しました💖
普段、自分でもケアは色々していますが
客観的に評価してもらうことで改めて
改善点がわかったり、自分では手の届かない
部分までやってもらえるので効率が良い
私が行った呼吸専門サロンCoCoは他にも
腸もみやドライヘッドスパなどもありました🌿
改めて呼吸の重要性や自律神経について
考えさせられセルフケアもちゃんと
しようと意識させられた日♡
今週も素敵な1週間を❤️
コンテンツ詳細
▼自分自身を整え自分を生きる為のセルフケアが詰まった内容です
（オンライン・対面どちらも可、日程も自由に組めます）
▼身体に必要な栄養素が詰まった罪悪感無しのスイーツ
（対面・オンラインレッスン実施中）
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