おはようございます🌈
雨が続きますがいかがお過ごしですか？😊
昨日ノートタイムを過ごしながらふと、
思ったことがあるのでシェアしますね。
私は普段から価値観が大事！とSNSや
セルフリトリートのセッションの中でも
お伝えしているのですが、
”いきなり価値観なんて言われても、、。”
と言う様な方も多いと思うんですよね。
自分の在り方について考えたことが
無かったらすぐ出てこないのが普通。
セッションの時には必ず最初に
価値観の明確化を一緒にするのですが
昨日思ったことはこの価値観って言うのは
セルフリトリート®︎の中にある全てのワークを
網羅することで最終的に見えてくる
ものなんじゃないかな？と言うこと。
一番最初ではなくて一番最後に明確になるもの
なんじゃないかと思ったんです。
どうしてもセッションって大体90分で
その中で優先順位をつけるとなると価値観って
大事だからやりたくなるのですがそこに
捉われる必要はないんじゃないかと。
もちろん、価値観を明確にすることで他の
ワークの答えの軸になったりもするのですが
分からないものを無理くり出すのではなくて
他のワークをやることで自然と出てくるもの
でもあるなと言うふうに思ったんです！！✨
これって結構大きな発見。
自分を知るって時間がかかる。
みんな短期間、短時間で色んなものを得ようと
するけどそれって凄く難しいんです。
自分を整えるも同じで。
＃MINDの過去の精算と言うワークなんて特に
色んな感情を解放したり受け止めたりするのに
凄く時間がかかる。
だから半年とか1年かけて自分と向き合い
整えるレッスンを今考えています。
セルフリトリートは持続可能な自分自身や
心地良い生活を作るためのメソッドです。
その為には色んな角度から自分自身と
向き合っていく必要がある。
1回やったからおk！
って言う訳では全く無いんです。
私はセルフリトリート®︎マスターとして活動し
初めて3年になりますが日々気づきがあります。
今後も周りの人たちが穏やかな気持ちや
豊かな心を持ちながら毎日を送れる様な
きっかけであれる様に自分自身も
セルフリトリートの暮らしを楽しみながら
様々なシェアをしていきたいと思います❤️
今日はインストラクー養成講座♡
また新たな仲間が増えるのが楽しみです🥰
リクエスト開催は受け付けています🌈
セッションご希望の方も下記リンクから
詳細をご覧くださいませ🌼
それでは本日も皆様が愛ある
1日を過ごせますように❤️
▫JUKI 公式ライン
▫セルフリトリート®ホームページ