" 太っているからダメ、痩せてるから良い"
"学校で成績が良いから賢い"
"大きな企業に勤めてるから凄い"
"フォロワーが多いから凄い"
この様に私たちは自分や人を
ジャッジしがち。
ある一定の基準やある一定の側面から見て
人を判断したりされたりしがち。
昔から通知表などの数字で順位を付けられたり
誰かや何かと比べられながら育ったせいか
人と比べる事が習慣になっているのかもしれない
だけどそれで自分を過小評価したり
自信を無くす必要は全くない。
そもそも私たちは誰一人としてこの世に
同じ顔の人も体の人も性格の人もいない。
だから誰かと比べると言うこと自体変な話。
人それぞれなりたい姿やありたい姿も違うから
向かうべき方向だって違う。
だからメディアや流行りの情報に振り回されて
そこに自分の基準を置く必要は無い。
現代社会で強くしなやかに生きる為には
「自分軸を持って生きること」
根拠の無い情報に振り回されたり他人の目や
意見に振り回されず自分の信念を持って生きる
為には自分を知って自分軸を持つこと。
最もな事を言ってる様だけど自己肯定感が
低かったりたくさんのコミュニティの中に所属
していると簡単な事では無いと思う。
私は学生時代から自分軸で生きたいと思って
毎日の様に自分のありたい姿を
ノートに書いてアファメーションの様な事を
して常にイメージしていました。
"自分軸で生きよう"
と言うワードを色んな所で見ますがまずは
自分を知りどうありたいかを明確にして毎日
行動する事で自己肯定感も上がり
アイデンティティが確立されていきます。
セルフリトリートはなりたい自分になる為に
必要なワークがたくさん詰まっています😊
自分を知るや自分を愛するってなんだか
抽象的ですがこのセルフリトリートの本の
ワークを進めていく事でそれが具体化します
自分自身の為に行うものです🌱
外見、内面共に強く美しく生きる為にも
セルフリトリートはとても良いツール❤️
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とうとう梅雨入りしたみたいですが
雨にも負けず、風にも負けず。笑
楽しんで過ごしましょ〜❤️❤️❤️
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