やる気が出ない、
なんだかもやもやする、
時間が無いが口癖、
やりたい事が見つからない、
こんな方は今すぐセルフリトリートに
取り組むことをおすすめします❣️
なんとなく肉体的にも精神的にも疲れて
いるけど休むほどでも無いといつもの
ルーティンを繰り返す。
現代人は本当に色んな意味で忙しいので
こう言う方って多いと思います。
休む事が怖かったり休む暇なんて無いと
そもそも休むと言う選択肢が
頭に無い方もいるはず。
ですが忙しい人ほどハイパフォーマンスで
効率良く生きる為にセルフリトリートは必要。
セルフリトリートは、
体、心、時間、人間関係、環境、精神
の6つの側面から自分を整えます。
まず、身体資本なので健康な身体が土台です。
そして何をするにも整ったマインドが必要。
更に効率良く充実した人生を歩むのは
時間の使い方で決まります。
生きる中で欠かせない人との繋がりも
自分の人間関係における価値観を理解する事で
悩みは無くなります。
自分が長い時間過ごす住環境を整える事は
心を整える事にもつながります。
最後に感謝について考える事で足りない
ものは何も無いと気付く事が出来る。
とてもざっくりですが
セルフリトリートは本当に本当に
素晴らしいメソッド。
毎朝1日を迎えられた喜びと共に目を覚まし
イキイキと充実感を感じながら日々を過ごす
為に必要なメソッドが全て詰まってます❤️
改めて私は講師として活動出来ている事が
幸せな事だとこの記事を書きながら思います😇
今朝はどんな気持ちで目覚めましたか？🌱
ワクワクした気持ちで1日を始めましょう❤️
コンテンツ詳細
▼自分自身を整え自分を生きる為のセルフケアが詰まった内容です
（オンライン・対面どちらも可、日程も自由に組めます）
▼身体に必要な栄養素が詰まった罪悪感無しのスイーツ
（対面・オンラインレッスン実施中）
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