家族でトレーラーハウスに宿泊🏕
（あ、弟以外。笑）
雪も散らつく極寒だったけど夜焚き火をして
家族でお鍋を囲む時間は何にも変えられない
かけがえのない時間♡♡♡
焚き火の音や火のゆらぎ、ままがお野菜を
切っている音、川のせせらぎ、
寒さの中にある温もりをたくさん感じた時間
ダイジェスト動画を作成したので
是非こちらも見てくださいね💕
こう言う経験をすると改めて幸せとは
日常の中にあるものだな〜と実感する。
家族団欒の食事もそうだし
屋根があるお家に住める事の有り難み、
普段当たり前過ぎて忘れがちなことを
思い出すことが出来る時間。
私が講師をしているセルフリトリートもそう。
"セルフリトリートって何？"って聞かれたら
自分と向き合い心と体を整えるもの
っていつも答えるんだけど、、、
それぢゃちょっと難しく感じるよね。
本来は私たちの生活の中にあるものなの。
私たちって日々何かに向かって走ってる。
若しくは何かに追われる様に走ってる。
でもそれって何のために？
外側に目を向け過ぎて今の幸せを
感じれて無いんぢゃない？
本来は今が完璧で凄く満たされた
世界にいるんだよ？
セルフリトリートは慌ただしい日常の中で
地に足付けて自分らしい毎日を送る為に必要な
エッセンスがたくさん詰まっている✨
そしてそれらは難しい事でも
特別なものでもない。
私たちの日常の中にあるもの。
今年はそんな事を皆様に伝えてもっと身近に
感じて頂けたら良いなと思っています😌
今日も素敵な1日を😇
コンテンツ詳細
▼自分自身を整え自分を生きる為のセルフケアが詰まった内容です
（オンライン・対面どちらも可、日程も自由に組めます）
▼身体に必要な栄養素が詰まった罪悪感無しのスイーツ
（対面・オンラインレッスン実施中）
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