しとしとと雨が降る朝にする読書は
とっても心地良い時間・・・♡♡
写真の書籍はマイラリューインさんの
「もっと自由にアーユルヴェーダ流食べ方暮らし方」
まだ途中ではあるのですが私達人間の本来あるべき姿
や生きる本質などがみえてきます
セルフリトリート®︎の概念と似ている部分も
あるなと読みながら感じました
食って本当に私達の体や生活に大きく関わり
食べるものが私達の心や体を作り出します
様々な健康情報が溢れる現代ですが
本当に正しい食事法や健康法を見極める力が
必要な時代だとも思います
本来自然治癒力が私達の体には
備わっていて自分で健康を作る力を
持っているんですよね
その素晴らしい力を活かすためには
調和のとれたライフスタイルを
送り生きた食材を食べること
世間に飽和している情報に目を向けるよりも
自分の心と体に目を向ける事が大切
この本を読み進めていく中で改めて感じ
”真の心と体の健康”を伝える事が私の
使命でもあるんじゃないかと思いました
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