『腸内環境』
は美を作る為に1番重要😆‼️
腸の主な役割は消化・吸収・排泄😊
栄養を吸収したり病原菌の侵入を防ぎます
そして免疫機能にも関わっています
免疫細胞の７０％を作るのは腸❣️
腸内を整えて腸内細菌が活性化すれば
免疫力も高まります✨
コロナの時期も腸活や菌活をよく
耳にしたのはこの免疫を上げる為ですよね
そしてダイエットにも大きく影響します🌈
腸内環境が乱れると血液も汚れてしまい
この血液は全身へ行き脂質代謝を悪化させ
内臓脂肪として溜まってしまいます😳💦
なので摂取カロリーが同じでも腸内環境が
悪いとそれだけで太りやすくなります😭
そして最後に『美肌』‼️
美肌は腸年齢で決まると言われてきます✨
あなたのお肌はどうですか？
本日のタイトル、
美しくなりたいなら腸内環境を整えよ！
が正解でした☺️☺️☺️
食事と生活習慣を整えて健康と
美しさを作りましょう🌼🌼🌼
イベントやレッスン情報、食事やマインド
トレーニング、プライベートなど🙈💕
お得な情報をプレゼント❤️
セルフリトリートメルマガ🧡
セルフリトリート™️ホームページ🧡
【現在募集中の講座】
🌻単発ロースイーツレッスン
（ロースイーツについては下記リンクを）
（ご希望があれば1名様から承ります）
スタンダードコース
5h×2days 38,500円
プレミアムコース
5h×3days +1dayお茶会 77,000円
（👆🏽上記、基本のスケジュールですが臨機応変に
対応可能ですのでお気軽にお申し付け下さい）
お問い合わせ・お申込みは下記へ
💌juki.nagai@gmail.com
JUKI