おはようございます❤️
皆様はスーパーで食材を買う時何を基準に
選んでいますか？
値段？カロリー？原産地？原材料？？
私は少し前まで太る事ばかり気にして
糖質オフやカロリーオフの商品を選んでました
でも今はそう言うものは買わなくなりました
何故ならそう言った商品の裏の表示を見ると
人工甘味料などの添加物が入っている場合が
ほとんどだからです
砂糖の代わりに使われている人工甘味料は
少量で砂糖の何倍、何十倍、何万倍もの甘み
を感じ味覚障害を起こしたり依存性があります
そして日本は認められる水準がかなり低く
海外で禁止されている物でもトクホマークが
ついている場合もあります
だから私は必ず裏の食品表示は
確認しています
日本で完全にそう言ったものを避ける事は
正直難しい、、と言うか出来ないと思います
ただ知っている、知っていないでは大きく
違いますしそう言ったものを控えていると
味覚が敏感になりすぐに分かります🌿
食べたらいけない物はないですが
ちゃんと物を見極める力は必要かなと
今は思います😊🧡
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