"痩せたい"をキッカケに始めた筋トレ💪🏽
今では日常の一部になっている訳ですが
トレーニングを続ける理由って何だろう🤔
ってふと思ったんですよね😌
多分筋トレを辞めても今の様に食事に
気を付けていたら太る事は無いと思うし
別に今のままでも良いと思っている。笑
ですが先週2週間筋トレをお休みしてて
（こんなの何年振りだろって感じ）
その時に筋トレしなかったら時間はかなり
浮くし楽だし別に体型が崩れる訳ぢゃない
でも筋トレを取り入れる事で気持ちが晴れ
気持ちが晴れる事で物事に対する取り組み方
が変わると言うことを改めて実感しました🌈
理想の体を追求すると言うより筋トレを
することで心や体がスッキリするから私は
無意識レベルで筋トレを日常的に続けている
と言う事に気付きました😁✌🏽
言い換えれば
高いマインドを持ち続けるため
とも言えますかね😊❣️
結果よりもプロセス重視でなりたいより
感じたい感情を大切にしています✨
もちろん筋トレをする理由は様々で
正解なんて無いですが常に心と体を整える
事が個の美しさを引き出すと思います🤩
【現在募集中のレッスン】
🌼9月13日（金） 14:00〜16:00 @本町
秋のスイーツパーテイー（試食会）
（ご希望があれば1名様から承ります）
5時間×2日のスタンダードコース 35,000円
5時間×3日+ワンデー卒業お茶会開催の
プレミアムコース 70,000円
（月に1回半年間かけて学んでいきます）
JUKI