どのチャンネルに合わせるかで見える世界が変わる

おはようございます😊❤️
今5時半で朝の運動が終わってお外で

ブログタイムです☺︎📝

朝は空気が澄んでいて大好き✨

今日はどんな1日にしたいかなー？
と考えながら1日を始めます😌💕

朝起きて変わらない日常にがっかりする時も
楽しみすぎてわくわくしながら目覚める朝も

感情が違うだけで同じ1日😌

私達は日々たくさんの情報に触れたくさんの

出来事の中で生きています🍀

その出来事に対して様々な感情を

付け加えている👀

嬉しい、悲しい、面白い、辛い。

物事には必ず裏表があって
出来事に対して裏を見るか、表を見るか
自分で選択しています✋🏽

"雨が降っていて憂鬱だなー"と思うか
"今日雨だから新しい傘ででかけられる♪"と
思うかで気持ちが全然違いますよね😊

でもどうしても片方にフォーカスしがち😅

テレビと同じ様に4チャンネルに合わせたら
4チャンネルしか見れない
他にもたくさんのチャンネルが同時に

流れているのに。

私もまだまだ訓練中ですが
一時的に心がダメージを受けたとしても

その裏側を見るように努力しています☺︎

そうする事で前向きになれるし
その出来事に対して次どんなアクションを

起こせば良いか分かったりする❣️

これを意識する様になってから
どんな出来事が起こってもすんなり
受け入れる事が出来る様になったし
常に冷静に物事を判断出来る様になりました

毎日いろーんな感情が湧き出てくるけど
その一つ一つの感情を流すのでは無くて
受け止めて向き合う事で自分を知る

きっかけにもなる❤️

今日も自分の気持ちに素直に過ごそう🌈

JUKI