おはようございます、
JUKIです💋
私がよくランチで利用する実身美さん😊
とっても健康的なご飯が食べれるの💕
この前は黒米が出てきたんですが
もちもちしていて美味しいしたくさんの
嬉しい効果もあるんですよ✨
🔸視機能を改善する
眼病予防の効果があります
🔸胃の健康を保つ
消化が良いので食欲不振の時でも食べれて
胃腸の機能も高めてくれる効果があります
🔸糖尿病を予防する
体内での糖質の吸収を抑制する働きがあります
🔸美肌、美髪効果
メラニンの生成を抑制しハリや弾力のある
肌や髪を保ってくれます
白米に比べてビタミンやたんぱく質が
豊富で栄養価がとても高いんです✨
雑穀米も色々ありますが効果効能が
それぞれ違うのでその体調に合わせて
選んであげると良いですよ🧡
食べて綺麗に🥰✨
JUKI