おはようございます😃
今日はオフですがもうジム🔥
変わりませんがオフの日こそ早起きして
たくさんやりたい事をしたい❣️
トレーニングメニューも事前に立ててジムで
無駄な時間を過ごさない様にしています✌🏽
今年からジムも変えて近くなったので
以前よりも効率よくなりました❤️
何かを達成するにあたり時間の使い方が1番
大事だと感じるので無駄な時間を過ごさない為に
事前の計画をしっかり立てるようにしています
例えば、、
・スマホを無駄に触らない
（気付くと時間が結構立ってる事がある）
・テレビ見ながら何かをしない
（そっちに気を取られててが止まるから）
と言うことを気を付けたりして
今目の前にあるやるべき事に集中する様に✨
小さなことの様だけどこの積み重ねが
すっごく大事なんですよね！☺️
では！本日は背中の日！
びしばし追い込みます🔥
JUKI