アロマの保健室〜リンパマッサージ

整体で身体の骨組みを整えていただき、今自分の身体の使い方について考えています。左右対象がベストですがこれ、結構難しいです。

あとリンパ節に老廃物が溜まっているようでゴリゴリしたり、筋肉が固かったりでセルフケアの大切さを痛感しています。

そんな時アロマのエッセンシャルオイルが強い味方です。香りで癒されて呼吸が深くなる。手でマッサージすることで身体の部位が温まり、筋肉が柔らかくなる。皮膚からアロマエッセンシャルオイルの栄養を吸収し、体内を巡る。サロンで毎回マッサージはかなり贅沢で通いきれませんし、毎日ちょっとの時間でもセルフケアすることがなによりの美容法で健康法です。リンパマッサージとyoutubeで検索すると沢山のマッサージ法を見つけられる便利な時代です。私のお気に入りリンパマッサージ法をご紹介できるように色々試してみるつもりです。