ヨガをしていると呼吸の大切さに気つきます。
ただ、呼吸って無意識にしているので浅くなっていることに
気が付かないこともありますよね。
実は先日、初めての整体へ行ってきました。
施術後、体のらくさに感動。
肩周りや背中、腰、骨盤などに少々問題がありました。
ただ、以前に比べてかなり深く呼吸ができることに気がつきました。肩が張り、背中が丸くなると自然と呼吸は浅くなってしまいます。
アロマやお好きな方は香水など使うと
自然と呼吸が深くなりますよね。
呼吸が浅くなっている時はアロマなどの香りの力で
深呼吸するのも良い方法ですよね。
改めてアロマのパワーにまたサポートいただいております。
ここでも大好きなラベンダーが大活躍です
皆様も深呼吸してみてください。
胸を張ると姿勢も整い、スタイルアップ
になりますよ。
Have a Beautiful day.
IFlower essence ＆ Herb
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