オンラインの会議、研修などを通して
気づいたことがある。
自分の表情が良くない。
眉間にしわを寄せて
なんでこんなに怒ったような顔をしているんだろう。
もっと普通の表情になればいいのにと思う。
隣りの画面の女性は、普通の表情で好感が持てる。
別にへらへら笑っている表情をするつもりはないけど、
なんでこんなにつまらなそうな表情なんだろう。
実際つまらなかったのだけど。
僕は気持ちが表示に出やすいのかもしれない。
それで妻を苦しめたことも多いのかもしれない。
もっと良い表情で
生活していきたいなと思った。
アニメも漫画も大ヒット。
連載が終わった直後の「鬼滅の刃」。
Amazonプライムでアニメにはまり
一気見してしまった。
このアニメで強調されていたのが
主人公のやさしさだ。
いろんな場面で、この主人公は「ありがとう」と言う。
作者も「ありがとう」の大切さを感じているようだ。
ありがとう・・・
何気ない言葉だけど、
心を込めて使うことで
人間関係はよくなっていく魔法の言葉だと思う。
ありがとうを欠かさない
主人公のやさしさもこの漫画、アニメの魅力だと思う。
妻に浮気された僕だが、
もしも人生をもう１度やり直すとしても
９割ぐらいは同じように過ごすと思う。
仕事も後悔しないぐらい
一生懸命やってきたし、
できる限り、育児や家事も参加してきたと思う。
ただ残りの１割、
変えた方がよかったのは
妻への接し方だと思う。
仕事で疲れてても
ちゃんと話を聞いてあげればよかった。
妻への思いやりが欠けていた。
それがとても大事なことだったと
ようやく気付いている。
ものすごく落ち込んでいる人に
「前向きになれ」と言っても無駄だと思う。
励ましはありがたいけど。
妻に浮気された時に
「明るくなれ」と言っても、
明るい気分になれない。
逆に前向きになれない自分に気づき
また落ち込むこともある。
だから
無理してポジティブを強制しないことが大切だ。
ネガティブもすべてが悪いわけではない。
落ち込んで、悪い点は反省することもできる。
そして
落ち込んでいる時に
一番大事なのは、自分を認めることだと思う。
他人にどう言われようと自分を責めず、
「自分は頑張っている」と思うこと。
とりあえず自分を許して冷静に、
反省すべきことは冷静になってからゆっくり考えればよいと思う。
コロナウイルスの流行で
外出自粛が続き、
外で飲む機会はない。
友達、同僚と
飲みながらくだらない話をするって
楽しかったなと
改めて思う。
お酒がないとしても
在宅勤務で、外出自粛、、、
人と話す機会がめっきり減ってしまった。
人と話をすることで、
人と共感したり、つながりを感じることで
幸せな気分になるんだなということを
改めて感じている。
結婚して
子供が生まれると
極端に自分の時間がなくなる。
仕事、家事、育児、、、
妻と買い物、
子供と遊ぶ、
子供の行事、
家族と旅行、
もちろん家族で旅行に行ったら楽しいし、
子供と遊ぶのも楽しい。
妻と買い物に行くのもたまには楽しい。
でも、
自分の好きなことを我慢してきた面もある。
我慢してきたわけではないけど、
いつのまにか見失っていたかもしれない。
もし
それがストレスとなっているのなら
自分の好きなことをした方がいい。
ストレスをなくすことは、家族にとってもプラスだ。
それが良い夫婦関係、良い親子関係にもつながると思う。
仕事、家事、育児、家族の時間を大切にしながら
自分の趣味を満喫している人もいる。
隣の芝生だから青く見えるのかもしれないけど、
趣味を満喫することはいいことだなと思う。
子供の頃、何が好きだったか
思い出してみた。
子供の頃はマンガが好きだった。
自転車で古本屋をめぐって
マンガを買っていた。
中学生の時には、魔女の宅急便を映画館で見たな。
それに
オールナイトで映画を上映する映画祭に行って映画をいっぱい見た。
大学でも、夏休みは１日中図書館にこもり、
レーザーディスクで海外の映画をずっと見ていた。
「ショーションクの空に」は傑作だった。
子供の頃、結婚前に好きだったことは
結婚後にやらなくなってしまったことも多い。
妻との趣味の違い、子育て・家事に追われることも理由かな。
でも、たまには昔好きだったことを
楽しむのもいい。
最近話題の鬼滅の刃やキングダムを見たら
はまってしまって、アニメを全部見てしまった。
外出自粛も手伝って
懐かしい映画から、最近の映画まで
VODを利用して楽しんでいる。
音楽もそう。
最近の曲もそうだけど、
昔好きだったバンドの曲などを聞きながら
お風呂に入る。
小さな幸せを感じるひとときだ。
誰でも理想の自分の姿を
もっていると思う。
自分がどのようにありたいかということだ。
笑顔で明るく楽しく会話を楽しむ自分。
空の青さに心がスッキリした気持ちで
ウキウキしながら通りを歩く自分。
決して暗い顔をしてうつむいたり、
がみがみと怒っている自分ではない。
気持ちが落ち込んでいる時に
無理矢理気分を明るくするのは無理だと思う。
でも、気分が落ち込んでいても、
「自分はいまどんな自分になりたいかな」って
時々考えてみると
少しずつかもしれないけど、
そういう自分に近づいていくと思う。
浮気されると、
裏切られて、ウソをつかれていたことがはっきりして
信じられなくなって、
本当に本当につらくて、落ち込む。
相手を責めて・・・
自分のせいだと自分も責めて・・・
もし浮気されて傷ついている人がいたら
まずは
「あなたはとてもがんばっていますよ。
自分を責めないでください。」と伝えたい。
浮気されれば、苦しくて胸が張り裂けそうで、
どうしていいかわからないという気持ちになる。
まずは自分を認めてあげて
自分を責めずに、
自分の気持ちを落ち着かせてほしい。
すぐに浮気を阻止したいと思うのが正直なところ。
ただ、少し冷静になってから
パートナーと話をするのが良いと思う。
冷静になるためには、
体を休めて、落ち着いて、美味しいものを食べて
心を穏やかに整えることが大事だと思う。
大事なのは、自分を認めてあげること、
自分をほめてあげること、
それで、気持ちを楽にしてほしい。
浮気をされ、
僕はすごく落ち込んだ。
浮気は悪いことだと思っているから、
妻をなんとかいじめたり、脅したりして、
浮気をやめてほしいと思った。
「子供も勘付いている」などと言ったこともあった。
でも、浮気をいくら阻止しようとしても
浮気をやめることはない。
脅したら、一時的にやめることはあっても
また元通りになるだろう。
他人を変えるというのは非常に難しい。
自分の都合で、他人が変わることはなく
他人が他人自身の都合で変わろうとしなければ変わらない。
それには時間もかかる。
人は新しいものに興味があり、
新しいものに目がいく。
恋愛が始まるドキドキ感は、10年以上連れ添った夫婦ではなかなかかなわない。
ただドキドキ感は永遠には続かない。
1年経てば失われ、そこから自分を選んでもらえればいいだろう。
そのために必要なことは
やっぱり自分が楽しく生きること。
楽しく生きていないと、他人に楽しさを与える余裕がなくなる。
楽しく生きて、相手を思いやる余裕をもつこと。
それが浮気をやめさせる重要な要素だと思っている。
