きゃ)^o^(

昨日は、研修で脂肪燃焼ＫａＱｉＬａ～カキラ～編


朝起きると腹部が筋肉痛


昨日は、しっかり脂肪燃焼ＫａＱｉＬａ～カキラ～をしてきました


新しい型がいくつかあり、昨日は混乱状態湜
しっかり復習しなきゃ



ＫａＱｉＬａ～カキラ～は正しく伝われば凄い内容だけに、身体の使い方、見せ方ひとつで大きくズレるので注意しなければと思いました



まずは、動いて練習



身体にしみついたら、即実践です



さぁ～今からレッスン、気合いが入ります(^0^)/