脊柱は、意識して動かしてるんでは、なくて常に働いている骨、人間の軸である脊柱。
その周辺にある筋肉を動かす事って大切です。
90歳になっても、美しくヒールがはけるおばぁちゃんになるには、日頃から使うって事が大切なんです
私は、背中がかたいので課題です。
目指せ、姿勢美人(^0^)/
美容の話しもあり、約三時間あっというまの時間でしたo(^-^)o びっくり(>_<)
慌ててかえりました！！
今日のＫａＱｉＬａ～カキラ～レッスン、昨日の勉強を活かし脊柱、肩甲骨まわりに効くレッスンをしてきま～すo(^-^)o
お客様、待ってて下さいね～
