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いろいろな夢や目標を
叶えてきた私だけど、
何事も
現在地を知ることが大切！！
ダイエットも一緒で
「現状を知るとこから
だよな〜」思い、
見たくないけど😂
ビキニを引っ張り出し、
全身写真を撮影するところから！😂
恥ずかしいから、モザイクだけど、
にしても、
撮り方が下手すぎて、わかりにくい😂😂
今日夜に
旦那さんに撮影しなおしてもらおうと
思う💛
・今の弛んだ写真を撮影
・体重のアプリを入れて
・無理ない範囲で、
毎日続けれそうなやることを考える
↑
今、ココ
あまり厳しくしすぎると
続かないのは、目に見えてるので、
細く長く続けれることから✨
たまに、
自分に甘くても
まずは、「続けること」を意識します！
to do
ーーー
・毎日朝に☀️体重測定
（アプリで勝手に管理してくれるやつ）
・平日行ける時は
プールで1時間ウォーキングする🩷
・ビール🍺はOKだけど、
カロリー低いやつのみ
・お菓子もOKだけど、食べすぎない。
ーーー
ゆるすぎかな？？😂
最初の1ヶ月は、
習慣化が何より大切だから、
自分にゆるく、続けることを意識するから
これで、十分よね🩷
体重系にのれば、
勝手に管理してくれるらしい
アプリもダウンロードしたぞ！！
↓
（どっかから画像借りた笑）
プールは、
昨日も今日も行っできたけど、
体力なさすぎて、
昨日も、21時くらいから
睡魔に襲われたわ😂
旦那さんにも伝えて、
お土産のお菓子とか買ってこないように
伝えとかないとー♡♡
考えてみたら、
目標とか夢を叶えるために
いろいろ考えるのが
昔から大好きで、
7年前も同じようにやってたんだな😂
（当時は、婚活がテーマだった！）
毎年、夢や目標をたてて
そこに至るまで、
今の行動を変える行動を
丁寧に継続してきたから、
いろんなことが叶ったんだなぁ🩷
過去の私に
「ありがとう🫡」と言いたい✨
そして、誰も興味なさそうだけど😂
自分のためにも、備忘録として、
ダイエットの記録も日記にしていこうと思う。
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