週末あたりからずっと天気がぐずついています。
体調不良のため延期になっていたプールも
またもや延期になり、
お洗濯もキモチ良く乾きませんねー
お天気とともに気持ちもスッキリしませーん
・・・・・「ジュース飲もっ」
グレープフルーツのルビーがたくさんあった
グレープフルーツの旬は３月～７月。
日本では気候が栽培に適さず、現在は輸入のみ。
ビタミンＣが豊富に含まれ、美肌やストレス解消に役立ちます。
ビタミンＣの吸収を促すクエン酸は、
疲労回復や食欲増進を助けてくれます。
皮に含まれる香り成分のリモネンが気分をリフレッシュするのに役立ち、
にがみの成分ナリンギンは脂肪の分解を助けます。
胃腸の働きを整えてくれるので、二日酔いにもオススメです。
今日はシンプルに、
グレープフルーツのみで、いただきます
おはようございます
8月もあっという間に半ばを過ぎてしまいました。
前回の「8月なのに暑くない・・・」から一転。
・・・すっっっごく、暑いです
うちのパパさんは、
「夏なんだから暑くて当たり前だ」
なんて言って、あまり冷房などつけたがりません。
そんなレベル～～～
もちろん今年の夏は『節電』がテーマですし、
過剰な冷やしすぎは
環境にも身体にも良くありませんよねー。
身体と相談しながら上手に冷房器具を使っていきたいですね
そう！
身体に無理はいけません
実は私、
お盆休みを目前に熱でダウンしていました
まずは子供たちが順番にダウンし、
看病しているうちに私まで・・・・・
熱で寝込んだのは10数年ぶりです
キツカッタ・・・！！
でも子供たちの弱っている姿を見るのも
キツカッタ！！
やっぱり、やっぱり、
当たり前のことですが、
元気がイチバンです
うるさくても、散らかしても、ケンカしても、
元気でいることに感謝です
おはようございます
８月になりました～ （もう３日ですが）
これが８月 ってくらい
暑くないです。
夏休み前に節電のためと思って買っておいた
“水に浸すだけで冷たくなるタオル”も
ぜんぜん活躍しませんっ
夜も涼しくてとっても寝やすいです
日中も過ごしやすく、嬉しい気もしますが・・
ゲリラ豪雨もよくあるし・・・・・
やはり、地球がおかしな事になっているからでしょうか
子供が夏休みの宿題と共に
『エコライフＤＡＹチェックシート』という
埼玉県地球温暖化防止活動推進センターから配られた
プリントを持って帰ってきていました。
「ちきゅうをすくえ！みんなでできるエコライフ」
と題して
地球温暖化についての分かりやすい説明と
子供でも簡単にできる“エコ”が書かれています。
◎冷蔵庫の扉は、すぐ閉める
◎部屋を出るときは、明かりを消す
◎ほかのことをする時は、テレビを消す
などなど、
本当に簡単なことが１０項目ほど載っています。
今日は一日子ども達と
エネルギーや環境のことを考えながら
生活してみようと思います
まずは
【人参×オレンジのジュース】を飲んでから
