ローフード入門！

こんにちわ

久々の投稿になってしまいました


子供達は夏休みの真っ只中！
今年の夏は
私自身の予定と子供達の予定が目一杯で
あっという間に8月下旬～

もう来週月曜日から始業式！という学校もあるのではないでしょうか？

うちの子供達が通う小学校は
あらゆる事が昔ながら～なので
始業式も9/1です
ラストスパートでーす


ご無沙汰していた間
写真を色々撮りためていたので
日付前後しますが
更新していきたいと思います！


まずは、わたくし。

本格的にローフードの勉強を始めました

2級から1級までの講座を一気に受けて
9月の試験に臨みます！




初めて作ったローフードメニュー。

ずっと知りたかった謎の調理法～
果物と野菜とナッツの素敵なコラボ～

美味しいし楽しいし！

感動の一日でした




手前はローのカレーです。

これまた絶品で！

顔ほころびっ放し


この歳で何か新しいこと
始めるなんて、

数年前の私には
思いもしない事でした。


それがこんなに楽しくて充実するなんて！


皆様も
何か気になることがあるのなら
まずは片足
親指の先っちょだけでもいいので
踏み入れてみませんか


きっと
新しい景色と
新しい自分に出会えるはず


今日も素敵な一日を

初めてのファスティング♪

毎日のブログ更新、ブログチェック

そんな生活を何年も続けていらっしゃる方、

尊敬しますっ

きっとこの時間になったら必ず開く！！

とか決めるべきなんだろうな～

時間割りのように(｀・∀・´)

はい。

分かってるんです。

ではその時間を何時にすれば・・・(；´∀｀)

今日は次男くんが　おたふく　になったので

急遽お仕事お休みして

二人でまったり過ごしております

さてさて

本題。

昨日から『ファスティング』を始めました！

ファスティング　＝　断食

断食　＝　何も食べない！！　＝　辛い！！！！

と思っていましたが、

とある素敵なファスティングマイスターの方と出会い

その考えに、少しですが変化が起こりましたので

「これは体感せねば！！」

と始めたのでありまする。

私が体感したいと思った一番の目的は

痩身というよりも、腸をキレイにする！

という部分です。

もちろん痩せたい願望は常にありますが(^_^;)

腸がキレイになったらどんな変化が起きるんだろう

と、興味津々です

ですが皆さん！

ファスティングする際は自己流じゃダメですよ～

ただ食べないだけじゃ危険ですからっ！

ちゃんとした指導のもと行いましょう

まずは

準備期間から始めます

ジュースに人参を入れるなら・・

こんにちわ♪

自分改革をはじめている、まむまむ　です

先日搾ったジュースで人参を使いました。

・・・と言うか、

人参の繊維が目当てでジュースを搾った感じです

ジューサーから出てきた、人参の繊維質。

無性に食べたくなったひじきに入れました。

と言うより、

ひじきに入れたくて人参を搾った・・・

うまうま～でした

さてさて。

このような固形のお食事とはしばしのお別れです。

今日からファスティング始めましたっ

ファスティングの目的としましては

体重や体脂肪の減少が分かりやすいと思いますが

それよりも

腸内環境のリセット！デトックス！！

そして自分自身の内側にも目を向け、

精神もスッキリさせたいなぁ～

ファスティングについてはまた後日・・・