おはようございます
ローフード講座で作ったプレートです。
果物と野菜と少しのナッツ
これだけ食べると
かなり満腹～
作るのも食べるのも楽しいです
幸せ～
フレッシュマッシュルームのナッツパテのせ
ローコーンスープ
加熱しないと
野菜本来の味を味わえるのが
好きです
そうそう。
果物と野菜
どうやって区別してますか？
ローフード講座のテキストに
こんな風に書いてありました。
野菜：野菜にとっては食べられたくない時期のもの
果物：熟してちょうど食べて欲しい時期のもの
野菜は、まだこれから芽が出たり花が咲く前の成長途中を食べてしまっている、だそうです。
…そうだったのか
という事は
やはり
食事前の「いただきます」に心を込めて
感謝していただこう
今日は何をいただきますか？
まずはジュースを搾りまーす
素敵な一日を…
