よく「品」の話をするとお高いとかきどるイメージがあると言われることがあります。
でも本質的な人の品とは「自分を律する心」に宿るものです。上部の優しさやお高い物に囲まれて余裕なふりや我慢に由来するものではないのです。
なので嫌なことははっきりNOと言っていいし、
嫌いなものを批判することだってあります。
自分を律する事ができれば人にも寛容になるので信頼されるようになります。
いつもオホホと笑ってるだけが上品でもありません。
ただ断る言い回しや批判の仕方に配慮があるだけで品は保てるのです。
感情的に言ったり相手の尊厳を傷つけないこと、
それを気をつけて会話をしてみて下さい。
カウンセリングをしていてかなり多くの人が10か0思考で日常を送っていることを実感します。
この10か0思考は対人関係に亀裂を生むだけでなく、自分の心も傷つけたり、人に優しくしてもらえない人になる理由になります。
10か0思考とは？
物事の全て白黒で判断すること。
それにより起こる感情や日常への影響⬇
○他人の意見にも10か0を持つため融通がきかなくなる
○人を許せなくなる
○他人に対して誘導的、支配的になり嫌われる
○自分にも10か0思考なので自分の短所を許せない
○他人に不寛容になるので自分も嫌いになる
○人からのアドバイスが全て敵意に感じる
○人からのアドバイスを受け取れないので自分の長所も受け取れない
○思い通りにならないと感情を押さえられない
○見た目ばかり気になる
などの感情の波が頻繁に起こり、日常の全てが荒れてしまいます。
それでは生きてるだけで辛いですよね。
では合間をとるにはどうしたらいいか？
答えは他人の思考を理解しようとすることです。
理解とは、違う意見を受け入れる訳ではなく自分の意見は持ちつつ許すことです。10か0思考の人はこの自分と違う考えを「許す」ことが出来ません。
10か0思考の人は社会の基準に合わせてる事が多く自分の軸がしっかりしてないことが多く見受けられます。そうなると自分の意見がないまま相手から意見を言われると浸食されるような気になり受け入れられないそうです。
「普通はそうするよね」とか「みんなだいたいそうでしょ」が口から出る方はだいたいこのタイプです。
他に負けになるとか損をするとか思うらしいです。
でも考えて下さい。それで結果人と衝突したり嫌われたりして人に優しくされなくなるのと、そこは許し合うことで人に優しくしてもらえる人生と、最終的にどちらが幸せでしょうか？
そこの到達点を考えみて下さい。それでも今をとるのが幸せならそれがあなたの人生観だと思いますのでそれも有りだと思います。人に優しくされたいなら自分の価値観を絶対的基準にする10か0思考は今日から捨ててみて下さい。
あと、成長段階で「グレー」を許されず厳しく育てられた、またいじめられた時に助けてもらえなかった経験がある人も10か0思考になりやすいです。それは性格ではなく生きていくために学んだ習慣とも言えると思います。
この10か0思考と約束守らないとか人を騙すような人に対しての許すはこれまた別です。そこも白黒で全てを分けず、その事柄ごとに考えるのも10か0思考の手放しのスタートになります。
これは年代、性別関係なく誰もがある当たり前のことです。その考え方をしてしまう自分が悪いのではなく、してしまう事実を知ってしないよう気を付けていけばいいだけです。
それを気にするだけで周囲の人や環境がガラリと変わってきますよ。それが何だか成功してる、運が良く見える人がやっている行動です。