こんばんは🧡🧡
気合の入れ方知りたいってコメント少し見たので、私なりのやつを☺️笑
何かしたいな〜と思うことがあるときは、おさんぽでもお買い物でもいいから私は1回外に出る！
家に帰ってわりとすぐ取りかかれば
けっこうスイッチ入ります👍
ひと息つかずに始めてしまう！
休みモードに入ると起こすの大変なので、
外に出ていったん軽く体起こしてから、やることやったりします☺️
あとお料理していて、20分煮込む時間とかあったらその時間で筋トレしてみたり
お風呂のお湯溜めてる時間に運動したり
少しできる空き時間でやるのも
効率よくて好きです😆
運動しよう！と思ってやると腰が重かったりするから
なにかのついでに、ちょっとやっとくか〜って感じで頑張りすぎず頑張る😊
でも全然、休みモードでいたいときはいるし
お仕事でがんばった日はそれで十分だし
スイッチ入ってるときと、
入ってない時間もたくさんあるよ😌
ちょっと余裕ができたときに、やろうかな〜っていうくらいでいいと思います！
筋トレ、ちょっと筋肉つくと楽しくなってくるよね😚
去年の年末の写真😊
あかりんごから、セーラームーンのヘアアレンジのリクエストがあったので
初めてやってみました！
似合っててかわいかったな〜🥰
昨日言ってたOMAKEチャンネル公開されました！
最近作ったごはんは、
おでん！🍢
作りました〜
この冬まだあんまり食べてなかったなと思って
ちょうど大根があって何に使おうか迷っていたので、
おでんの大根食べたいなぁと思って作ってみました☺️
ほっとする味でした😊
実家のおでんは、手羽元とか牛すじ入れたりしてたんだけど
煮込むのけっこう時間かかるから
今回はウインナーにしてみた！
さつま揚げも大好き〜
練り物系入れると一気におでんの味って感じになるよね😌
めっちゃおいしかった！！
おでんってなんの具が好きかな？
私はねぇ、めっちゃ迷うけど
たまご！かな〜
改めておでんの卵っておいしいなと思いました🫶
それでは！
ほんじゃーねー
段原瑠々