こんばんは🧡🧡
この前、ナスときゅうりを安く買えて
ふたつ副菜を作りました～
お母さんが！笑
お仕事行ってる間に作り置きを作っててくれました☺️
ナスは、めんつゆで煮浸しみたいな感じ
きゅうりはピリ辛のおいしいやつ！
メイクさんとよく、
この料理はどうやって味付ける～って話するんですけど
教わって教えて、味付けのレパートリーの話はとてもおもしろいです😊
簡単にパッと作れる副菜レシピは
すぐ作りたくなるし、レパートリー多い方が飽きなくいろいろできるので
とてもタメになります！
あと、栄養バランスの話だったりとかね笑
私はお母さんが栄養士なのもあって
バランスとか、摂った方がいいものとか
普段の食事でも考えてる方なのかなぁと思うんですけど、
食は大事なのでね💪
まわりの人も、自分も！
健康でいたいと思います😆
ハロー！ラジオ「みよちゃん家の縁側」
収録してきました！！
平井美葉ちゃん☺️
最近で言うとやっぱり、私がハロプロダンス学園に加入させてもらったので
関連の活動を一緒にして
会う機会も多かったかなと思います！
花鳥風月ツアーのチーム風で一緒になってから、距離が縮まった感じがしてうれしいよ～
先日のダンス学園の収録で、
2人とも筋肉痛で笑
会ってまず、痛いね～って😂
みよちゃんがアミノバイタルくれました！
優しいありがとう🥰
今日のダンスレッスン終わりに飲んだよ～💪
みよちゃんのラジオにお邪魔させてもらって
いろんな話たくさんできて楽しかったです😚
ありがとう🌼
9月6日配信です！
みよちゃんかわかわ
それでは！
ほんじゃーねー
段原瑠々