こんにちは！
コメント、ありがとうございます！！！
今日はカーラーで内巻きにしましたー！
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8月2日です！
こちらの気温は29度！
ぎんぎんの暑さに負けず筋トレをしました！！！！！！
とまらない汗に、呼吸を合わせていたら、なんか、テンションが上がってきました！
爽快！！！
毎日、筋トレandストレッチを続けていくと、自分の弱点に気づきます。
立ったまんま、壁に膝裏をくっつけて前屈をしたのですが、膝が曲ってしまいます、くやしい！
毎日、10回はやっていかないといけないって😤
つづけるっ😟！！
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研修生の先輩方へのインタビューで、ドヤ顔で「私、ストレッチしないです」と言ったことを思い出しておりました。
お恥ずかしい。
なにゆーてんねん！有澤😂
今日のおおきな独り言
開脚のほうがすきー
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この写真をCDジャケット風に編集しようと思ったのですが、、うまくいきませんでした！😂
最後まで読んでくださり、ありがとうございました！！！
Hi, there.
Thank you for the comments.
I got my curled my hair!
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August the 2nd!
It's 29° celsius here.
But, even this boiling hot weather couldn't stop me from doing a workout!!!
While I was trying to synchronize the breath to dripping sweat, I somehow got more and more motivated.
Exhilarating!
I've been working out and doing some stretches for days, and I now know what body part I need to strengthen.
Standing with the back of my knees touching the wall, I could not bend forward with keeping my knees straight.
Frustrating!
I've decided to do this forward bending exercise 10 times a day.
I'll keep trying!!
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I recalled the interview with the senpai members from H!P Kenshusei. I naively said, "I don't do stretches."
How embarrassing!
Shame on you, Arisawa!
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-Let me speak OUT LOUD.-
I prefer doing the splits.
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I wanted to make this picture look like a CD cover but it didn’t work out well😂😂
Thank you for reading all the way here.