こんばんは！
今日はすごーーーくあつかったですね💦
外に出た瞬間から
汗が止まらなかった！
35度？とかあったみたいで。
そりゃあついですよね😂
今日は昨日のがんばりが身体に出ていて笑
全身バキバキだったので
鍼に行ってきました🏃🏻♀️🪡
いつもより痛く感じて
疲れが出ている証拠だと言われました😣
デコルテとか肩甲骨周りが凄く凝っていたり
昨日腰がちょっと痛くて
前かがみになると気持ちいいみたいな？
感じだったんですけど🧎🏻♀️
それも伝えたら
鍼を打つ場所も色々考えて下さって
終わったあとは身体がちょっと軽くなって
楽になっていました😊
背中が痛い時の家で出来る方法とかも
アドバイスしてくださって
時間をかけて整えていかないとなぁと
改めて。。🤔💭
今日からストレッチも
もっと入念にがんばろう。💪🏻
みなさんもストレッチとか
あまりされない方は
身体にいいと思うし
気持ちもスッキリするから
ぜひしてみてねー☺️💁🏻♀️
昨日の写真！
久しぶりにアイライン黒にしたら
目力アップした気がしたよ◼👀
そしてわたしは
夕方から夜にかけて爆睡していました😇笑
そんな日があっても😂🙏🏻
ブログとか書く前だったから
目が覚めて良かった〜😂
ゆっくりお風呂はいって
また寝ます😙✌🏻笑
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それでは！
明日も
がんばりまなかん❁°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝🌙