こんばんは。
最近の私は考えていることが沢山ありすぎて頭の中がショート寸前です🐢🌀笑
ありがたすぎる悩みなのですが…本当に時間が足りない！！！そのおかげで実はここ数日夜更かしが続いてしまいまして…
今朝は久しぶりに寝坊しました。
寝坊といっても『お仕事に遅刻しちゃった！』とかではなくて、毎日この時間に起きると決めている自分ルールを破ってしまったのです。ショック。
ちなみに私はいつも7:00と7:04にアラームを設定しています⏰
7:00に一旦目を覚ましてアラームを止めた後、4分間の2度寝をします。贅沢な時間です。
そして7:04になったら強制的に起きる。完全起床は7:04と決めています。この時間帯にも、2度寝の4分間にも特に大きな意味はありません。笑
でもこれが最近の私のルーティンだったわけですが、今朝は寝ぼけながらアラームを2つとも止めてしまっていたようです。
起きたら11:00でした。びっくりです。恐ろしいです。
でも、たまにはたっぷり寝るのもね。
良しとしましょう。
…あ！
ちなみに私がやっている【眠たくて起き上がれない朝の対処法】は、
どんなにしんどくても
どんなに疲れていても
とりあえずパパッとベッドから降りる！
そして
元気にジャンプをする！！！
不思議とテンションが上がるし眠気が吹き飛ぶのですよ😂なんかアホらしくて笑けてくるのでおすすめです。
まぁ、今日はそんなことすらできずにたっぷりと寝ちゃっていましたが。笑笑
皆さんは眠たくて仕方ない朝、どんな風に乗り切っていますか？
それでは、また。
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