こんばんは。
昨日に引き続き、最近のハマりもの紹介。
ミニ濃厚チョコブラウニーというお菓子。
これね、めちゃめちゃ美味しい！！🤤💓
かなりしっかり味が濃くて、甘くて、、コーヒーのお供に最高です。毎日のように食べています。
甘いものを食べるとお腹も勿論だけど心まで満たされませんか？
私だけなのかな？？
なので私は心の健康の為に！！！！！
あえて！
我慢をせずにしょっちゅう食べています。笑
食べすぎはダメだけど、、
その分動いて！
しっかり歯を磨けばきっと大丈夫🙆♀️🦷
私ね、これまで何度も食事制限系のダイエットに挑戦しようとしたんですけど、、まともに続けられたことが本当に一度もないんですよ🐢💦
誘惑にどうしても負けてしまって、
どうしても食べてしまって、
結果
私はこんなことも出来ないのかって自己嫌悪に陥る…みたいな悪循環が続いておりました。
人それぞれ、自分に合っている方法や内容、考え方は違ってくると思うのですが
私は食事制限等はせずに！！
適度な運動を続けることが1番楽しいです。
「ダイエット」
っていう言葉？響き？だけで、
『無理無理…』
と思ってしまうので
痩せよう！とは思わずに、
鍛えよう！！！
って考えるようにしていますよ😌
だから体重とかも正直あんまり気にしないですし、ストレスフリーです〜
でもモチベーションを上げる為に目標は必要なので…筋トレをしている中で、
こなせる回数が増えるように…
とか
続けられる時間を長く出来るように…
とか
そういうことの為に頑張っている感じです。
見た目や数字より完全にこっちを重要視していますね💪🏼🔥
自粛太りが心配…
なんて方の、参考にでもなれば嬉しいです。
皆さんも無理はせず、是非自分に合った楽しい方法で体型維持に努めてくださいね。
それでは、また。
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P.S.
少し前に撮った写真。
おうちにいるとどうしても、載せる写真がなくなってくるので…
明日はきっとメイクをするぞ！
いや…します！💄必ず！！！