乳がんの リスクの高い人の特徴
こんにちは、 食生活とサプリでガン予防する方法：小島ゆりです。
最近、精進料理を習いたいと思い始めています。
日本には、見た目も素晴らしい食事が沢山！
お肉を使わない料理も、伝統的なものがあるじゃないですか～。
やっぱり、日本って凄い国ですね！
改めて、日本人で居る事を誇りに思う、このごろです。
さて～、今日は、どんな人が乳がんのリスクが高いかを、お話します。
戦後、お肉を沢山食べるようになった私達は、初潮が始まるのも早くなっています。
私は中学でしたが、同級生の友達は、小学校５年でなった人が居ましたっけ。
でも、まぁ、彼女は特別だったかも。
小５のクラスメートでは彼女だけでしたから。
今の日本の子供達は、どうなんでしょうか？
リスクの高い人の特徴は、、、
初潮年齢が早い
血中コレステロール値が高い
高レベルの女性ホルモンにさらされている
更年期障害が長い
脂肪摂取量が多い事は、血中コレステロール値が高い事と関係しています。
つまり、これは女性ホルモンレベルが高いと共に、乳がんが多い事や、早い初潮年齢と関係しているんです。
多くの研究が初潮年齢が早いと乳がんのリスクが高くなると示しています。
生殖可能な年齢が長引く事は乳がんのリスクの増加と関係している事を複数の研究が証明しています。
あなたは、上記のどれかに当てはまりますか？
もし、お肉が好きで、油モノも毎日のように食べていますか？
でも、リスクを減らすのは、簡単なんですよ。
動物性のタンパク質を止めて、油を控えましょう。
特に、乳がんや癌がある人は、今までと同じ食事では、再発の可能性が高いです。
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日本には、見た目も素晴らしい食事が沢山！
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やっぱり、日本って凄い国ですね！
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さて～、今日は、どんな人が乳がんのリスクが高いかを、お話します。
戦後、お肉を沢山食べるようになった私達は、初潮が始まるのも早くなっています。
私は中学でしたが、同級生の友達は、小学校５年でなった人が居ましたっけ。
でも、まぁ、彼女は特別だったかも。
小５のクラスメートでは彼女だけでしたから。
今の日本の子供達は、どうなんでしょうか？
リスクの高い人の特徴は、、、
初潮年齢が早い
血中コレステロール値が高い
高レベルの女性ホルモンにさらされている
更年期障害が長い
脂肪摂取量が多い事は、血中コレステロール値が高い事と関係しています。
つまり、これは女性ホルモンレベルが高いと共に、乳がんが多い事や、早い初潮年齢と関係しているんです。
多くの研究が初潮年齢が早いと乳がんのリスクが高くなると示しています。
生殖可能な年齢が長引く事は乳がんのリスクの増加と関係している事を複数の研究が証明しています。
あなたは、上記のどれかに当てはまりますか？
もし、お肉が好きで、油モノも毎日のように食べていますか？
でも、リスクを減らすのは、簡単なんですよ。
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高タンパク質ダイエットにだまされてはいけない
こんにちは、小島ゆりです。
友達が、面白い You Tube を見つけたので、貼付けますね～。
アメリカでは、これをやってた人が沢山居ました。
こんなダイエットしたら、命を縮めるだけなのに！！
しかも、始めた頃は痩せても、果たして一生続けて行く人はどの位の割合で居るのでしょう？
というより、不健康になるので、多分続けられなくなるとは思いますが。
高タンパク質、低炭水化物ダイエット推薦者達と、プラントベースダイエット（ビーガン）の推薦者の違いのビデオです。
ローカーブ vs プラントベース ダイエット
ビデオの最後には、
「もしこの著者達が、自分の書いたダイエットを続けているとするならば、彼らの写真が本当の事を物語っています。」
「ダイエット本で金儲けしている人は、未だに沢山居ます。」
と綴っています。
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アメリカでは、これをやってた人が沢山居ました。
こんなダイエットしたら、命を縮めるだけなのに！！
しかも、始めた頃は痩せても、果たして一生続けて行く人はどの位の割合で居るのでしょう？
というより、不健康になるので、多分続けられなくなるとは思いますが。
高タンパク質、低炭水化物ダイエット推薦者達と、プラントベースダイエット（ビーガン）の推薦者の違いのビデオです。
ローカーブ vs プラントベース ダイエット
ビデオの最後には、
「もしこの著者達が、自分の書いたダイエットを続けているとするならば、彼らの写真が本当の事を物語っています。」
「ダイエット本で金儲けしている人は、未だに沢山居ます。」
と綴っています。
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ガン細胞は誰でも持っているのか？
こんにちは、小島ゆりです。
ガンでない人もがん細胞を持っているって聞いたら、どうしますか？
ガンの遺伝の可能性の研究が進んでいますが、そういう研究のニュース等から、ガンは遺伝だと思っている人が多いと思います。
私は、親族にガンが居ないから大丈夫、と思っていても、あなたの体にもがん細胞があると知ったら、どうしますか？
ガン細胞は誰でも持っています。
全ての病気は、遺伝子から始まります。
つまりDNAね。
遺伝子なしに癌はありえません。
ですが、体の中の全ての遺伝子が、いつも完全に活動、構成している訳では無いのです。
環境と食習慣、ストレス等で遺伝子が変わってしまうのです。
例えば最近の食べ物は、添加物が多いですよね。
そういう物でも、遺伝子は変わってしまうのです。
遺伝子というのは、体に入ってくるものによって変わるのです。
つまり、食べているもの、食物からなんです。
人間の体、もしくは動物のからだは、その動物に見合った物を食べる事により、栄養を取る様に出来ています。
ですが、科学的に作られたものや、元々人間の食べ物で無かった物を食べる事により、遺伝子が変わってしまうのです。
今の私たちの食生活は、元々人間が栄養として必要な物、以外の物を食べています。
私にも、多分沢山のガン細胞があると思います。
この私のガン細胞が、体のどこかでガンになるかならないかは、私の食生活にかかっています。
私はガンのグレーゾーンを持っているので、このガン細胞が私の体で活躍出来ない様に、毎日の食事でコントロールしています。
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ガン細胞は誰でも持っています。
全ての病気は、遺伝子から始まります。
つまりDNAね。
遺伝子なしに癌はありえません。
ですが、体の中の全ての遺伝子が、いつも完全に活動、構成している訳では無いのです。
環境と食習慣、ストレス等で遺伝子が変わってしまうのです。
例えば最近の食べ物は、添加物が多いですよね。
そういう物でも、遺伝子は変わってしまうのです。
遺伝子というのは、体に入ってくるものによって変わるのです。
つまり、食べているもの、食物からなんです。
人間の体、もしくは動物のからだは、その動物に見合った物を食べる事により、栄養を取る様に出来ています。
ですが、科学的に作られたものや、元々人間の食べ物で無かった物を食べる事により、遺伝子が変わってしまうのです。
今の私たちの食生活は、元々人間が栄養として必要な物、以外の物を食べています。
私にも、多分沢山のガン細胞があると思います。
この私のガン細胞が、体のどこかでガンになるかならないかは、私の食生活にかかっています。
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