体力促進運動教室

1月末から

始めて いる

体力促進教室

週3回 1時間

コツコツ通っています。

最初は、

簡単なストレッチ

から始まり

5.60歳台の方が

多いので、

ちょっと物足りないなぁ

本当に

こんなんで

筋トレになってるのかな

と思っていたんですが

確実に

すこーーしづつ

筋力が付いていっています。

始めて3ヶ月ですか

猫背だったのが

背筋がピンと伸びてきて

お腹がぽっこり

出てたんですが

姿勢が良くなったからか

以前より気にならなく

なってきました。

フランクも

最初は、30秒もやっと

だったのが

今は、70秒くらい

出来るようになりました。

https://melos.media/training/46433/ 

体幹トレーニング「プランク」の効果とやり方。初心者はまず30秒から！ | トレーニング×スポーツ『MELOS』

来月からは、

姿勢矯正も

してくださるそうで

(先生によって、授業

内容は違うようです)

とてもオススメです。

https://m.blog.naver.com/nfa_andong100/223083748668 

국민체력100증진교실 4기 참가자 모집!!

  いま 募集しているところも

ありますね〜

地域によって募集期間が

違うのかもしれません。

参加したら

ポイントが貰えるらしくて

20回参加したら

1万ウォンの商品券が

貰えるらしいです。

無料で習ってるのに

そんなのあるん？？！！

って感じですが

午前クラス

午後クラス

夕方クラス

があります。

気になる方は

最寄りの

国民体力センターに

問い合わせてみたら

良いですよ〜

こちらから検索できます^^

↓↓↓

https://nfa.kspo.or.kr/main.kspo 

국민체력 100

体力測定は、

予約したら

いつでも出来るので

体力測定されてみても

良いと思います^^

それも、無料で出来ます。

以前の

体力測定の記事

載せておきます

『体力増進教室』

では、みなさんも

健康で良い一日と

なりますように^^

人生が好転する前兆！？

2月4日に

方位取りに

行ってから

状況が急展開

毎日 土曜日まで

仕事漬けだったのが

とても

不思議な形で

仕事を辞めることに

なりました。

2人のオルシンを

ケアしていたんですが

いきなり

ケアしていた方が入院

もう1人は

認知症が酷くなられ

それも、同時期に

立て続けに

突然の

強制終了になり

仕事辞める時は

ちょっと

辛い出来事もあったけど

1年以上、

何も変わらない毎日

だったのに

1ヶ月の間に

状況がガラリと

変わりました。

いまは、

1人だけ4時間

仕事をしています。

しかし

急に時間が

できるように

なったのに

反対に

なんだか

モヤモヤする事が

多くなり

周りの人と

合わないなぁ

と言うことが

頻繁になってきました。

周りの

ネガティブな感情が

居心地が悪く

波動が合わない感じで

わたし

どうしちゃったん

だろう

と思ったり

車が故障して

車を買い替える事になり

その他にも

大きな出費があったり

とにかく、

眠くて眠くて

急に

こんなにも、

変化がある時

って

人生が好転する

前兆かなぁ❤

って

ワクワクしてたら

ある日

私が、やってきた技術を、

とても

喜んでくださる

素敵な方に出会いまして

こんな私でも

人様のお役に

立てるんだなぁ

って

その日は、

嬉しくて涙が

止まりませんでした

出会う人が

変わり始めてる

その他にも

私が習いたかった事が

安く習えるようになり

ずっと探しても

なかった本が手に

入るようになったりと

素晴らしいタイミング！！

で、現実化して！！

金銭的にみたら

お給料も少なくなったので

...良かったのかは

分かりませんが(^_^;💦

しかし、

さらに飛躍するために

時間を貰ったような

気がします。

1月に

こんなことを

呟いていました。

子供たちを

学校に送った後に

コーヒー1杯の余裕を

楽しんで

子供たちが

帰ってくる時に

おやつを用意して

待っててあげる

時には、

一緒にカフェ行ったり

ドライブしたり

そんな生活が

したいなぁ❤

って

昨日、

あれ！？

叶ってるじゃん〜🤣

って気付きました。

方位取りしての変化が

目まぐるしかったんですが

何かが変わろうと

しています。

---

人生が好転する時の前兆

潜在意識が書き換わってる

時に起こること

• 人生が好転する時            膿だし現象が起こる
• 色んな感情が出てくる
• 体調不良 眠い
• ‎‎想定外の出費 
• 物事が上手くいかなくなる
• 周りの人と合わなくなる
• 人が離れていく
• ‎‎物が壊れたり紛失する

---

こんなことが

起こる時は

もしかして

人生が好転する前兆

かもしれないので

悲観せずに

どんな未来が

待っているのか

ワクワクしてたら

素敵な未来が

来るかもしれないですよ〜

ついでに

私がいつも参考に

させてもらってる

方位取りの

時間表です。

九星気学とは違って

出発する時間があります。

5月のが出たので

貼り付けて置きます。

こちらの

概要欄にやり方が

詳しく書いてあります。

https://youtu.be/DyngNmvtz5o 

[２０２３年５月]この方角が大大吉！！ 最強の金運 その他運気の方位術　波動風水師リュウタ

出発する場所によって

若干時間の差があって

韓国清州市で

プラス30分なので

ちょっと早めに

出発されたら

良いと思います^^

やり方は

決まった時間内に出発し

示された方向に

2時間以上かけて

移動します。

目的地に着いたら

2時間以上滞在

(可能であれば 1泊するともっと良いです)

自然の中で深呼吸したり

その地のものを食べたり

したら良いです。

そして、帰ってきます。

先週、方位取りまた、

やったので

何が起こるやら〜

良い出会いが

あったら良いなぁ

皆様も、

より良い未来に

なりますように〜

方位取り 安東行

さっき、下書きを投稿してしまって、再投稿しました。

ここ何日間が

ちょっと肩に力が

入ってて

リセットしたいなぁ

と思って

思い切ってまた、

方位取り行ってきました。

安東行き〜

私は、奇門遁甲術

を使って

出発する時間と

欲しい運勢の方角と

日にちを

選んで

方位取りを

やっています。

方位取りは

いつも1人旅〜

あらかじめ

前もって、

行きたいお店を

リサーチして

仕事が終わって

出発〜

最初に

こちら

に行って来ました。

全国3大パン屋さんという

マンモスベーカリー

普段は、

列が並ぶパン屋さん、

らしいですが

平日だったので

空いてました。

こちらが1番人気の

クリームチーズパン

価格もお手ごろで

ケーキも

美味しそうでした。

奥に食べれるところもあります。

お土産にちょっとだけ

買って帰ったんですが

モチモチしてて

美味しい(*´～｀*)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"

もっと沢山買ったら

良かったぁ〜

今度また、行きたいなと

思うお店でした。

https://naver.me/xtWHbD4Y 

맘모스베이커리 : 네이버

それから、歩いて

アンドン旧市場へ

平日だったので

人がガラガラで

アンドンと言ったら

チムタク！

チムタク通りも

あったんですが

4時くらいだったので

ガラガラで

雰囲気だけ見てきました。

地元のものを食べたら

良いので

市場の中にある

マッチブらしい

キンパ屋さんで買って

3000ウォン

買って食べました。

ウム..

正直..

うちの前の

キンパやさんの方が

美味しいなと

思いました(^_^;)

それから、歩いて

웅부공원 

雄府公園へ〜

https://m.place.naver.com/place/1541725335/home?entry=pll 

웅부공원 : 네이버

その公園の隣に

ご神木なのか

祀ってある

大きな木がありました。

樹齢800年

この木は、府神木らしく

この前で、

この地に住んでる方たちの

幸せを、祈られる

そうです。

わあ〜

この木に会いに

来たのかも〜

って、

深呼吸して

氣をいただいて

来ました。

そして、反対側には

伝統文化コンテンツ博物館

があって、無料だったので

見てきました。

お客さんは、私だけ🤣

一通り体験してきましたよ〜

安東の事が大まか

分かる感じです。

伝統の街なんだなぁ

最後にこちらの

カフェによって、

帰ろうと思って行ったら

6時までらしく

写真だけ撮って

帰ってきました。

今回のコースは、

安東市内に全部あって

歩いて回れます^^

雄府公園の前にある

こちらの駐車場に停めて

行かれたら

良いと思います😊

駐車場住所

경북 안동시 영가로 25

1時間無料

週末無料

18時以降無料

だそうです。

では、みなさんも

良い事が沢山

あられますように

お花屋さん

今日は、

近くの市場に行きました

お花屋さんに

春の花達が沢山あって

玄関にパキラを

置こうかなぁ

(金運上げるのに

良いらしいです)

と思って

オルマエヨ？

(いくらですか)

って聞いたら

12000ウォンと

言われて

結構大きいサイズだから

高いだろうなと

思ってたんですが

安っ

即、

サルケヨ

(買います)

って言ったら

あれ、

価格間違ったかも

1株が1万ウォン

くらいだから..

3株あるから...

と言いながらも

その価格で売って

くださいました😊

クーパンでみたら

もっと安くでありますね(^_^;)

花も欲しいなと

思っていたので

カランコエ

4000ウォンも買って

早速、植え替えて

部屋の中が、

華やかになりました😊

玄関にも

早速、

籠に入れて置きました

ちなみに、

サンスベリアは

クーパンで買いました、

2つで、9600ウォン

状態も良好

サンスベリアは、

外からの邪気を

払ってくれるらしく

ぜひ、玄関に

置いてみたら

良いですよ〜

サンスベリア

私が購入したとこ

貼っときます

↓↓↓

https://link.coupang.com/a/VxsES

パキラも

↓↓↓

https://link.coupang.com/a/VLkdz

関連記事

載せときます^^

https://www.apego.jp/contents/house-plants-fuusui/307.html 

風水からみるサンスベリア

https://greensnap.co.jp/columns/pakira_fengshui 

パキラの風水効果とは？運気が上がる置き場所はどこがおすすめ？

皆様も、

良い運を取り入れて

素敵なことが沢山

起こりますように🍀

車両用 安心番号

韓国は、とにかく

路上駐車が普通な国で

以前

路上駐車してたら

いない間に

ぶつけられて、

電話が来たことも

2度くらいあったりして

仕方なく

携帯番号を車の前に

置いておく必要が

あるんですが

写真借りました

以前

通りがかりの

ちょっと

危なそうな

お兄ちゃん達が

知らない車の

携帯番号を

こっそり

カメラで撮って、

回っているのを

見かけた事がありました。

なんだか怖い

不安ですよね

そしたら

こんなの見つけました

モバという無料で

安心番号登録出来る

アプリです。

会員登録も

簡単で、

車両用安心番号を

申請すると、

0504-0000-0000

の番号を貰えます^^

気に入った番号が

出てくるまで、

変えることが出来ます。

決定したら、

必要な方は

安心番号版も

購入する事が

出来ます

私は、ダイソーで買って

置いてます〜

やはり、電話番号を

知らない人に教えるって

不安なので

とっても安心

オススメのアプリです。

電話してみたら、

ちゃんと私の携帯に

電話がかかって来ました！

気になる方は

是非、見てみてください

韓国のブロカーさんの

関連記事

貼り付けときます

https://m.blog.naver.com/e_mes/223018774727 

모바 무료 안심번호로 안전한 주차번호 만들기 (어반카 주차번호판 후기)

では、良い一日を

お送りください😊