アンニョンハセヨ(*´∀`*)ﾉ
テンプルステイ(お寺ステイ)の
続編です。
まだ、読んでない方は
こちらから⬇
①
②
2日目
早朝5時から
アロマとシンギングボウルの瞑想
がありました。
全羅北道の
진안(チナン)という田舎の
馬耳山(マイ山)の麓にある
금당사 (金塘寺)の
住職であられる
능엄 (楞嚴) 주지(住持)스님
(ヌンオム お坊さん)が
早朝のシーンと、静まっている
薄暗い境内の中を、
お経を唱えながら
回られるところから
始まります。
それから、
ロウソクを真ん中に
本格的な瞑想へ
まず、
レモンの
アロマオイルを手に2.3滴いただいて
手をこすって香りを堪能し
次に、
ペパーミントのオイルを
手にたらし
胸の前に置いて
誘導瞑想が始まりました。
オイルはその植物の
核心エキスなので、
植物の心臓とも呼ばれていて
植物の心臓と
私の心臓を連結していきます。
ペパーミントの香りと
シンギングボウルの響きが
なんとも言えない心地良さで
ヌンオムスニムの
なんとも
優しく穏やかな
お声の誘導で
さらに深く深く導いてくださり
宇宙に浮いているような
瞑想状態になりました。
誘導のお言葉と
ペパーミントの香りが
細胞のひとつひとつ
そして
心の中に染み入るように
溶け込んで..
ジーンと心を治癒してくれる
言葉と出会いました。
感動したフレーズを
書いておこうと思います。
내가 편안하길
내가 모든 고통에서 벗어나길
모든 일이 잘 될거야
잘 하고있어
걱정하지마...
스스로에게 따뜻한 마음을
보내보겠습니다
私が平安でありますように
私が全ての
苦しみから脱することができますように
全てのことが、上手くいきます
よくやってる
心配しないで
自らに あたたかい心を
送ります
모든 의도적인 행의를 내려놓고
오직 지금 이 순간
나의 중심속에
현존 하는것이
진정한 명상 입니다 .
완정한
충만한
아무 걱정없는
나의 중심속에
잠시 동안 현존 하겠습니다..
私の中心に入った瞬間
なんとも言えない
安堵感というのか
安心感というのか
言葉では言い表せない感動が...
いつまでも
いつまでも
その現存した
その場所に
とどまっていたい...
平安で穏やかな
場所...
それが、仏様のおられる
世界なのか...
今まで、
瞑想を習ったり
ヨガでも体験したり
したけど
ここまで、深く瞑想が
できたのは、はじめてでした。
早朝の静けさ
ペパーミントの香り
シンギングボウルの響き
鳥のさえずり
そして、
ヌンオムスニムの穏やかな
お声とが
素晴らしく
マッチしてて...
今でも余韻が残っています...
30分くらいの瞑想でしたが
感動で涙が止まりませんでした..
