アンニョンハセヨ(*´∀`*)ノ
冬の間
あんまり身体を動かしてなくて
最近、少し動いても息切れして
運動しないと
運動しないと....
と、思いながらも
ダラダラしてたんですが
そうだ💡
気になってた
ブロ友 さんの
ヨガクラス申し込んでみよう
と、早速 zoomで
個人レッスンしてもらいました
動き始めなので
リラクゼーションヨガを
お願いいたしました。
身体中が
浮腫んでて
節々が詰まっているような感じで
いつもだるかったんですが
やった後
スッキリ〜〜✨
身体の浮腫みはもちろんの事
顔のむくみまで
スッキリしました。
少し汗ばむ程度の
動き始めには
ちょうど良い
レッスン内容で
胸を開ける動作を
たくさん入れてくださって
私猫背なんで
姿勢も良くなった感じで
色々
考えてくださったんだなぁ
って、この辺が
個人レッスンのいい所ですよね!
春は冬に溜まった老廃物や
春先のイライラ、ダルさを
デトックスするのに
最適な季節だそうです。
今回のレッスンも
まさにそんな感じで
スッキリ デトックスして
リフレッシュ出来ました✌️
今まで 別のクラスで
韓国語でレッスン受けてたんですが
やっぱり、日本語が良い!
と感じました。
韓国にいながら
日本語でレッスン受けれるなんて
いい時代ですね〜!
春の動き始めに
Yonさんの
ヨガクラスおすすめです。
https://ameblo.jp/isozincake/entry-12825017187.html