木曜日の部屋トレ

昨日

木曜日

仕事で

疲れましたが

帰ってから

部屋トレ

上腕二頭筋

ダンベルカール

ハンマーカール

上腕二頭筋は

強くなっているような

気がします

4月

仕事は

あまり

調子が良くないですが

今日は

ジムトレーニング

行けるように

頑張ります