火曜日のジムトレーニング

火曜日

明日が

祝日なので

ジムトレーニングへ

肩のトレーニングを

ジムトレで

そして

参加できる

スタジオレッスンが

ありましたので

参加しました

ジムのスタジオレッスン

やっと参加再開です

ファットバーン

１時間

しっかり動きました

やはり

久しぶりの

ジムでのスタジオレッスン

体力

落ちてます

少しずつ

体力

復活させます