ジムが
今日から
通常営業になり
トレーニングへ
２３区内だと
混んでいて
スムーズにトレーニング出来ないと
思いましたので
最近 お世話になっているところへ
大胸筋
ベンチプレス
HAMMERの器具
ペックフライのマシン
上腕三頭筋はケーブルで
そして
有酸素
エアロバイク
50分
本当は
スタジオレッスンに
行きたかったのてすが
まだ脚が本調子でないため
トレーニングのみ
年末年始休みも
今日で終わりです
休みは
時間が早く感じます
明日から お仕事 頑張ります
ジムが
今日から
通常営業になり
トレーニングへ