月曜日
真っ直ぐ帰宅せず
トレーニングへ
土曜日
仕事で
リトモス参加出来なかったので
身体を動かしたく
月曜日から動きました
トレーニングは
大胸筋
時間短縮バージョン
HAMMERの器具で追い込む
上腕三頭筋は
ケーブルで
そして
リトモス
広々と
いい感じで
動きました
45分なので
やらない曲あり
まだ
電車で
帰宅中
早く寝ます
月曜日
真っ直ぐ帰宅せず
トレーニングへ
土曜日
仕事で
リトモス参加出来なかったので
身体を動かしたく
月曜日から動きました
トレーニングは
大胸筋
時間短縮バージョン
HAMMERの器具で追い込む
上腕三頭筋は
ケーブルで
そして
リトモス
広々と
いい感じで
動きました
45分なので
やらない曲あり
まだ
電車で
帰宅中
早く寝ます