エアロビジネスマンのブログ
ブログの説明を入力します。
火曜日
仕事
疲れましたが
部屋トレはやりました
肩のトレーニング
アーノルドプレス
アップライトロウ
サイドレイズ
リアレイズ
早く
寝なくては