20代の頃から痩せたり太ったりを繰り返し、気がつけば50代も半ば…。できるだけお金をかけずに、長続きする方法で、年齢に見合った美と健康を手に入れるための記録です。まずは、12kg減の90kgを第一目標にします。最終目標は、無理せず60kg!!