今日は月一恒例の住吉大社への参拝からのジムでトレーニング。
七五三と言うこともあって、可愛い子供たちが居ました。癒されますね。我が家のことも思い出します。
そしてジムでトレーニング。今日は低気圧って事もあり、少し身体と頭が重いみたいですが、トレーニング始めたらそんな事は言ってられません。キッチリと決めたメニューをこなします。ただ、ハックスクワットでいつもより重く感じると言うので、足の位置の開く角度を変えると、やりやすくなったと言ってました。そう、同じようにしてるつもりでも、いつもより重量は同じなのに感じ方が違う時はフォームを見直す事が大切です。