今日は朝からトレーニングでした。
昨日はイベント事に参加していて一日中カート押しながらではあるけど歩いていたので、今日は疲れていた状態でしたがトレーニングを。
足腰疲れていたけど、それでも今日は動きが良かったです。やはり毎日動かしている方が調子も良いと思います。勿論、人それぞれだし限度はあると思うけど、今日は動きが良かった。それでなくても座ってる時間が長くなりがちなので、足腰は弱くなると思うので、意識して立つようにしないとダメですね。
私は昨日は釣り。いつもはエサ釣りですが、昨日はジギングを。一日中船で立って竿を振り続けていたので、帰ってからは早く寝て、１０時間も寝ました。起きてからは疲れも取れて今日は背中のトレーニング。同じく毎日何かしら動いている方が調子いいですね。明日は胸トレーニングの予定です。