今日はトレーニング行ってきました。以前から分かっていたのですが、ある程度させてから言おうとしてた事があります。
それは、トレーニングしてる時の間です。ハックスクワットの時、レップ間が長い。レップ間を長くするとリズムは狂うし、変に力も抜けてしまう。なので、最近は上手く出来ない事が多かったんですが、それを最初から指摘するのではなく、上手くいかない事を身体で分かってもらってから言うつもりでした。そして今日も上手くいかなかったので、レップ間はフーフーと２回ほど息を吐いて少し呼吸整える程度で動作に移らせると、スムースに上手くいきましたし、トレーニングそのものも無駄にキツくなくできて、感心してました。まあ、普通のことなんですけどね。でも、こんな事も体験しながら、日々トレーニングを重ねていきます。とてもいい感じでトレーニングできました。