少しメニューを戻して

今日はトレーニングでした。

最近はメインメニューをレッグプレスにしていましたが、以前のメインだった、ハックスクワットに戻してみました。

たまには違う刺激を入れる目的です。

狙い通りよく効いたようです。

同じメニューでも、重さは勿論、足の置く位置、角度にも変化をつけると少し違う感覚がありますから、重さだけを追及するのではなく、動かし方にも拘りたいですね。