暑さは一段落の大阪ですが、午前中は雨天だったので、近くのショッピングモールで歩行練習です。
少しずつですが、慣れてはきました。
そして、この杖に慣れる事により、踏み出す、踏ん張る、という動きにも慣れてきたようです。
筋肉も発達してきてます。
筋トレは勿論、大切ですが、実歩行に近い動きも日常的に取り入れて、動きに慣れる事も大切です。
買物とかに一人で行く時は荷物もあり、休憩する事もあるので、カートを押して行き、私の付添いがある時は、色々な事を試しながらトレーニングもします。
夜は栄養補給にお寿司をいただきました。
明日も当然、楽しみながらトレーニングです。