食べて痩せるJun diet -2ページ目

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28Feb
- 目標があると毎日が楽しい(o^^o)
  皆さんこんにちは食べて痩せるベルラスダイエット認定サポーターのJunですみなさまのこれからの目標は何ですか？10年後、20年後みなさまは、どんなみなさまに変わっているのでしょうか？家族と楽しい食事時間を過ごしている？元気な自分が家族のために動いている？新しい学びをスタートしている？自立して住みたいところに移住している？旅行を楽しんでいる？想像したことありますか？今の自分が元気だったら、未来は明るく想像できるかもしれませんねまさか介護生活になるなんて家族や、子供たちに負担をかけるなんて思ってもいないですよね明るい10年後、20年後を叶えたいなら今すぐ、お食事の見直しをしてみてくださいね楽しい毎日を叶えるためにはたった今の食事から！どうしたら良いか知りたい方はこちらの公式ラインから健康になるためのヒント🎁健康になって、自分も、かぞくも元気でいられるおしょくじ法、お伝えしますせっかく歳をとるなら不安や心配より健康を学んで笑顔あふれる毎日を過ごしたいですよね本日も読んで頂き感謝申し上げます
26Feb
- あなたのキレイを応援したくて(o^^o)
  みなさまこんにちは〜ベルラスダイエット認定サポーターのJunでーすお仕事、家事、育児などなど本日も一日お疲れ様でした毎日をがんばっている女性の皆さまがもっともっとキレイになってほしくてキラキラになってほしくてダイエットや健康のアドバイザーとして、サポーターとして活動しておりますみなさまちゃんと自分をケアしていますか？自分を磨くこと忘れていませんか？ちゃんと自分を大切にしてくださいねがんばったご褒美は甘いものでは、ありませんよ本当の喜びは甘いものでは満たされないのです身体は喜んでいないのですよ身体が喜べばあなたのヒフも、笑顔も、ホネも、細胞もみーーんな元気になっていくものなんですビタミン、鉄分、ミネラル、タンパク質これらのえいようは足りていますか？キレイになることなんて簡単なことなんですだって、みなさん基本、キレイですもん！あとは、忘れていたケアをスーパーにある食材でスタートさせていくだけですぜひ、一緒にキレイを目指しましょ食べ方を覚えてしまえばあとは続けていくだけこちらの公式ラインのご登録で食べて痩せる教科書プレゼント中🎁↓ ↓ ↓今まで3000人以上の方がダイエットに成功！キレイになって明るく楽しい毎日を過ごしています私も、➖3kg3ヶ月後にはあなたの理想の姿が見えてきますよ今すぐスタート！スタイルを見せたくなる夏にむけて！本日も読んで頂き感謝申し上げます
25Feb
- 仲良し夫婦(o^^o)
  こんばんは〜食べて痩せるベルラスダイエットサポーターのJunでーす本日も一日お疲れ様でした三連休の方？お仕事の方？いろんな方がいらっしゃると思いますが楽しい毎日を送っていらっしゃると嬉しいです〜2週間ほど前にアンケートに答えてくださったご夫妻がいらっしゃいましてプレゼント🎁にこちらをさしあげたんですそしたらすぐにこちらを「買ったよー😆」ってその日からレシピ本でお試ししてくれてずっと悩んでいたご主人の体調が改善されたと報告してくださいましたご本人も体重が2週間で➖2kgとても喜んでおりましたご夫婦で支え合って食べて痩せて健康な毎日を送っているようですステキですよねもちろんこちらは万人向けに作成されているダイエット本ですので本気でダイエットからの卒業をしたい！食べて体質改善して健康になりたい！そんな方は私がしっかりサポートしていきますのでご安心くださいねいつでもこちらの公式ライン登録でお待ちしています↓↓↓楽しく学べるマインドをプレゼント🎁あなたの健康とキレイを応援します！本日も読んで頂き感謝申し上げます
23Feb
- 大切な時間、何に使ってますか？(o^^o)
  こんにちは〜食べて健康に痩せるダイエットサポーター　　　Junでーす今日も一日、お疲れさまでしたみなさん時間はお金より大切って感じませんか？家族や、大切な人と過ごす時間何にも縛られず、1人でゆっくりする時間友人とワイワイ楽しく過ごす時間寝るじかん、　　食事するじかん、　　　　働いているじかんうれし〜時間楽しくない時間待ち時間時間というのは、あるようでないと思いませんか？せっかくの休みを医者の待ち時間で潰れたとか疲れてやる気が出なくてダラダラとお菓子を食べて過ごして一日終わったとか献立に悩みスーパーで何を変えば良いか　悩みあっという間に時間が過ぎた一日、何も得る事がない成長が止まっているなどなどこんな生活続けていきたいですか？楽しい生活ですか？健康的な生活ですか？この生活であなたの未来は明るいですか？何も変えることもせず周りのせいにしていつもグチと文句ばかりそんな自分は好きですか？心も身体もキレイじゃないですよねもっとステキな生活を過ごしたいですよねどうやって変えるのでしょうかそれは3食しっかり食べて身体中に細胞に血液にえいようをめぐらせれば良いのです食べて何が変わるってゆーの？って思いますでしょ？食べるって言ってもなんでも良いわけではありませんよ一日に必要なえいようをしっかり摂る事で精神的な安定が得られます体調の安定が得られますそして元気になったあなたはやる気や考える力が自然とわいてくるのですマジで？はいすごい事だと思いませんか？何度もいいますが人間は食べものでできています何を食べれば健康になるのかキレイになれるのかやる気が出てくるのかその方法を知りたい方には喜んでお伝えします公式ライン登録で「食べてキレイ」になれるメゾットをプレゼント🎁↓↓↓お気軽に登録してみてくださいね3ヶ月後にはあなたのステキな未来が現実になりますイキイキとした毎日が過ごせます家族や子供達に迷惑をかけたくなーーーいそれなら、今すぐはじめましょう本日も読んで頂き感謝申し上げます
22Feb
- からだを作るのは細胞レベルから(o^^o)
  みなさま、こんにちは〜また、冬に逆戻りですねーダイエットサポーターのJunでーす皆さんが毎日バランスよく食事をとっていますか？必要な栄養を毎日しっかりとって身体は元気になっていますか？身体が元気＝細胞が元気とっても大切なことですねいろんな食材が入っていて美味しそうなお弁当🍱スーパーなどに売ってる、どれも美味しそうで、選べないお弁当たち野菜、魚、お肉…栄養バランス良さそうですよね美味しそうないろ、美味しそうな匂い食欲をそそりますよねーーーこれらは長期保存のため食品添加物を使用しているものがほとんど日本の食品添加物天然の添加物、合成の添加物は合わせて、なんと、803種類もこの数は世界一添加物を摂ると、代謝の流れに異常をきたす可能性が！食べたもの→エネルギー→健康添加物→贅肉化→脂肪燃焼できないそして細胞がダメージを受け更に代謝低下これは、太る原因に不調の原因にもでも、食品添加物って何？どうやって調べるの？気にした事ないよ別にいーじゃんって思ってますね？はい、わかります私も、学ぶまではそんなこと気にもしませんでしたでも、必要ないものは食べない方が良いと思いませんか？せっかく食べるならなるべくシンプルな調理、味付けのもの選びたいと思いませんか？さてではどーしましょーかまずは原材料名をしっかり見るなるべくシンプルな調理方のものを選ぶなるべく手作りを心がけるわけのわからないものは口に入れないようにするそれだけでも添加物の摂取量は変わってきますよしっかり学んで身体が元気になるものを選んで細胞レベルでキレイになりましょーーー健康に、キレイに、ダイエット！あなたもそうなれます〜詳しく聞いてみたい方ライン登録して、「読むだけで痩せる」教科書ゲットしてくださいねあなたのキレイを応援しています！本日も読んで頂き感謝申し上げます
20Feb
- 変わらなくていーのかなぁ(o^^o)
  皆さんこんばんは〜すんごく久しぶりになってしまったダイエットサポーターのJunです最近、息子が働くお店に行く事が多く美味しいの食べちゃってます〜太りそうでしょーはい、連日はさすがに体重増加しますよても日々整ったお食事ですのですぐに戻ります実は身近な、友人、知人と会う機会が増えてついつい外食が増えちゃってるんですよねそれはいったい、なぜダイエット、健康、美容に関するアンケートをとらせてもらっているからなのです✏️不調はありませんか？痩せにくくなってませんか？元気に一日一日を過ごせていますか？いつのまにかグチばかり出ていませんか？痩せたいですか？痩せる方法知りたくないですか？こんな感じで変わりたいって思えないくらい毎日辛い、しんどい、やる気が出ないわかります、わかりますよ人は現状維持を求めるいきものです変化を望まない性質がありますからだからと言って今が幸せとは言えないもっとこうなりたい、あーなりたいそんな気持ちもあるのですわかりますそんな不調やモヤモヤがずーーーーーっと続いたら皆さんどうですか？1年先、5年、10年人生はあっという間に過ぎていきます今のまま、いや、体調、体重は良い方向へ進むのでしょうか病院に行って、「もう歳だから」と薬の量、出費、不安が増えていくのではないでしょうか皆さんはどうお考えですか？もし良かったら、皆さんの未来を教えてもらえないでしょうかこちらのLINEにお答え頂けるとうれしいです　　本日も読んで頂き感謝申し上げます
26Jan
- 今よりキレイになりたい欲、大事です!
  こんにちは〜ダイエットサポーターのJunでーすインフルエンザなどはやっておりますが、皆さま、体調はいかがですか？元気にお過ごしでしょうか？寒いとていこう力が弱まってうっかり風邪をもらってしまうので常にあたたかくして、身体の中も冷やさないお食事を心がけてくださいねここからプレゼント受け取ってくださいね　　さて身体を冷やさない、内臓を冷やさないそれは、老化防止にも大いに繋がっておりますご存知でしたか？温かい甘〜いカフェラテ抹茶オレとかコーヒーとチョコレートの至福の組み合わせなどなど疲れた身体に冷えた自分のご褒美に小腹が空いて手が出ますよね、心の赴くままによくぼうのままそれに従って食事をしていくと心も身体も弛んでしまします特にお砂糖が入っている甘いものは身体を冷やして、内臓機能を低下させてしまうのですせっかくお肌のお手入れを頑張ってもトレーニングをしても効果が薄れてしまうのですじゃーどうすれば良いの？何を食べたら良いの？はい身体を温めるのはなんといってもタンパク質ですじゃプロテインでいいのでは？と思いますよねいやいや人間は自然のものが必要なんです毎日バランスの良い食事から身体はキレイに若返っていくのですライン登録でキレイになれる教科書プレゼントしています　　　　　　せっかく食べるならその方が価値的じゃないでしょうか整ったお食事を毎日しっかり摂って今よりキレイになりましょう心も身体も整っていきます本日も読んで頂き感謝致します
25Jan
- 老ける食べ方してません？
  こんにちは〜ダイエットサポーターのJunでーす毎日のお食事、何から食べてます？まずは白米から？いやいや、お味噌汁でしょ　　とかえ、太りたくないからベジファーストよ！いろんな食べ方の声が聞こえて来ますね最初にお腹に入れるもので老ける食べ方、若返りの食べ方あるの、知ってました？地元で愛される「生姜醤油ラーメン」うますぎです特に気をつけたい、炭水化物オンリーの日ラーメンをいきなりズルズルっといきたくなるお気持ちよーーく分かりますがそれしちゃうと血糖値爆上がりで、老けること間違いなしやめましょう老けたくないならタンパク質ファーストザ！豆乳外食前にまず、これ一本いつまでも健康でキレイでいたいそんなあなたを応援しますライン登録で食べ痩せ教科書プレゼント　　　　本日も読んで頂き感謝致します
- 2週間で49kg→46kg
  こんにちは〜ダイエットサポーターのJunでーす寒くてダイエットどころじゃなぁい！って思っている、あなたダイエットは、いつからでもどんな時でも簡単にスタートできるんです私がなぜ2週間でマイナス3kg痩せたのかあと3キロたかが3キロされど3キロあと3キロ痩せたらあのスキニーパンツがかっこよく履けるのにあのお気に入りのワンピースがキレイに着こなせるのに3kgの　　　かべ超えたかったかべ超えることができたのです①1日の中で必要な水分をしっかり取る②海藻、野菜を適切量食べる③発酵食品を食べる④豆乳、ヨーグルトなどタンパク質を摂る⑤睡眠をしっかりとるこれでまず、デトックス作用がしっかり効いてスルスルと体重が落ちていきましたそこからはリバウンドなし食べもので老化もできるし、若返ることもできる食べもので健康にもなれるし不健康（病気）にもなるわかっちゃいるけど、どうしたらわからない！そんなあなたのためにダイエットサポーターの私がしっかりサポート3ヶ月間で、あなたのダイエットのお悩みから卒業へお手伝い致します代表の松田リエさんの講義も受けられ元気にお勉強できましたたくさんの受講生さんたちが、キレイに理想を叶えています痩せて、健康になって後悔する人はいませんよね本日も読んで頂き感謝致します
20Jan
- 更年期世代こそこのダイエット(o^^o)
  皆さんおはようございま〜す更年期世代、食べて痩せる健康ダイエットサポーターのJunでーす更年期の不調皆さん大丈夫ですか？太りやすい痩せにくいだるい疲れやすい落ち込みやすいイライラしがち身体のどこかがいたいなかなか眠れない不安になる動悸高血圧　　などなどプチ不調も含めたらどんどん出てくる更年期特有の症状上手につきあっていくしかないのよねって諦めていませんか？医者に行ったり、薬を飲んだり、やる気が起きなくてダラダラ過ごしてしまうそんな生活って楽しいですか？私はイヤですお金も時間もそれなりに自由になってきたのに、今度は自分の不調でやりたい事ができなくなるなんて悲しすぎます　　　だからこの「食べて痩せる健康ダイエット」を強くオススメしたいのですこれからの人生本当はどんな理想があるのかぜひ聞かせてください　　　　　　食べて痩せる教科書も無料でプレゼントしております食べて痩せて健康になった皆さんです3ヶ月しっかり食べ方を学んで、一生もののスキルを身につけましょ誰だって変われる！このチャンスを手に入れてステキな未来を一緒に楽しみましょ少しでも変わりたいと思っているなら私は全力でサポートします　　　　　　本日も読んで頂き感謝致します
16Jan
- 便秘に悩まなくなった(o^^o)
  こんにちは〜食べて痩せるダイエットサポーターの　　　　　　　　　　　　　Junでーす本日は便秘に悩まれている方必見です私はずーーーっとずーーーっと便秘に悩まされて生きてきましたドラックストアに売ってる便秘解消のお茶、坐薬はよく飲んでましたねーそれ以外でも便秘体操、白湯を飲む、食物繊維の物を食べる　などなど自分なりにいろいろ試してみたもののぜーんぜん治らず毎日出ている人がうらやましい〜と心から思っていましたあなたは便秘ですか？薬飲んでます？体操とかがんばってます？便秘解消させたいですよねーまずはあなたの腸の状態を知ることがとっても大切！チェック方法は次回！気になる方はこちらを！↓ ↓ ↓美腸、腸活で健康に痩せてキレイになった皆さんです！本日も読んで頂き感謝申し上げます
14Jan
- 体脂肪率20%キープの食事とは(o^^o)
  こんばんは〜ダイエットサポーターのJunでーす体重キープ、体脂肪率キープ嬉しい限りですリバウンド　しなくなりました食べるのガマンしない、モヤモヤしなくなりました何を食べたら良いかもう悩みすぎて、結局わからなくなって食べたいものばかり　食べていたあの頃もう、そんな生活から抜け出したい！そう思って最後のダイエットをスタートしてそして、同じ悩みを持っている人にお悩み解決を、お伝えしたくて今日も書かせてもらっておりますさてこのダイエットのお食事をつづけて今では体脂肪20%台をずっとキープ毎日の朝ごはんはザ！定食型しっかり食べて痩せる食事朝ごはんはなかなかのボリュームです朝ごはんを食べるようになったら夜ごはんで、ガツガツ食べることがなくなりました身体の栄養がととのっていきますと自然としっかり痩せて、ムダな体脂肪も落ちていきますあなたにピッタリのお食事サポートあなたのダイエットを応援します公式ラインにご登録食べ痩せ教科書プレゼント中です🎁↓ ↓ ↓本日も読んで頂き感謝申し上げます
- キレイな人と比べて落ち込んだりして(o^^o)
  こんばんは食べて痩せるダイエットサポーターの　　　　　　　Junでーすしっかりたべてますかぁ？キレイな人を見て、痩せたくて、食べるのがまんしてませんかぁ？人と比べて落ち込んだり、しょんぼりしてないですかぁ？私、結構、そーゆータイプでしてどーして私だけパンパンのぷっくりなんだろーとかスキニーパンツ履いても私の脚だけパンパカパンなのかしらって、気になって気になって細い人に聞くと返ってくる答えは「えー、何もしてないよー」とか「全然細くないよー」みたいなね　　　　before after悩んでいた私この歳になってやっと理想の脚になれました細くなってますよね今は、人と比べなくなりました栄養で満たされた身体は、心も満たしてくれていますあなたのダイエットの応援しますもう、悩まなくても、比べなくても大丈夫です一緒にダイエット卒業へ、進みましょうご登録頂きますと無料の食べ痩せのヒントプレゼントしております↓ ↓ ↓LINE Add Friendlin.ee本日も読んで頂き感謝申し上げます
11Jan
- リバウンド対処法(o^^o)
  おはようございます食べて健康に痩せるダイエットサポーターのJunです毎日、まいにち、本当にお疲れさまです休み明けから、ようしゃなくお仕事、やること、たくさんでもう、疲れちゃいますよね年末年始もずーーーーっと働いている方々もそろそろ疲れが出てきているころではないでしょうか「もう、疲れて、あたまつかって、ストレス〜、お腹すいた〜、甘いものたべたぁい」って、思ってる方多いのではないでしょうか私もそうです完全に、ストレス発散は甘いもの食べまくりですそんな時はどうします？はい、私は昨日に引き続きデトックスをします「デトックス」排出の力を強化するのですそれは、「水」「みず」この方法は、いつでもどこでも、お仕事中でもかんたんにできますよ水分をこまめに摂るだけでいいのですからでも、とりすぎには気をつけてくださいね飲む目安は　1日につき体重（Kg）✖️30ml程度といわれております50kgの方でしたら、だいたい1.5ℓ程度1日かけてこまめに飲んでいきましょうのどを潤すことで感染症予防にも繋がるんですでも、　　これは、　ダイエットの補助的役割ダイエットに最も重要なことは食事のバランスなんです多くの方が、このダイエットをしっかり学んで、ダイエットの成功、ご自身の理想の体型になっていらっしゃいますあなたも、ダイエット卒業して、ダイエットに使っていた時間をもっとステキな時間にしていきませんか？↑↑↑ライン登録して下さった方には、無料で食べ痩せの秘密をプレゼントしております本日も読んで頂き感謝申し上げます
10Jan
- スルスル痩せる(o^^o)
  おはようございます認定サポーターのJ unです先日の雪景色からのこの、あおぞら〜〜〜私の住んでいる長岡市は冬はどんよりくもり空の日々がおおいのですだからこんなお天気のいい日はとてもうれしくなりますさて食べすぎて増えた体重をへらしたい今年こそはダイエットを成功させたいと思っているあなた既に増えてしまった体重を減らしたいけどどうしたらよいのかわからないあなたにかんたんかいけつ法をお伝えしますそれは　　　　ザデトックス溜め込んだものを排出していきましょうデトックス効果のある食材を取り入れてかんたん、おいしく、満腹感むくみ解消に欠かせない［カリウム］カリウムを摂るだけでかんたんにむくみ予防、解消ができます切り干し大根大根ほうれん草大豆製品アボカドバナナ　　　　などこれらは食物繊維もたーくさんだから、むくみ解消だけではなく便秘解消にもなるんですそれにプラス海藻やキノコもオススメですだからこれらを食べることで食べ過ぎ予防、太りやすいものを食べにくくする効果も期待できるんですよそしてもう一つのオススメは［マグネシウム］こちらも便に水分を含ませて柔らかくしてくれる効果があるので便秘解消にもなります海藻硬水大豆製品雑穀ナッツ加えて腸の善玉菌の摂取も大切納豆キムチ忙しい日はお味噌汁にワカメ、干し椎茸納豆だけでも大丈夫私の朝食はこれにしておりますデトックス効果のあるあさごはんサイコーです体重が気になる方、便秘の方ぜひ試してみてくださいね本日も読んで頂き感謝申し上げます
09Jan
- しっかり食べて痩せましょう(o^^o)
  こんにちは〜食べてやせた健康ダイエットサポーターの　　　　　　　　　　　　　Junです（前置き長い）お正月気分もそろそろおわりで学校、お仕事などなどなど皆さま本当におつかれさまです家事、育児で毎日奮闘されている皆さまも、本当にお疲れさまです日常に戻っていくと同時にお食事も整えていけたら良いですよねたまに「精進料理」と言われたりします3食しっかり食べないと気候の変化、ウィルスなとに勝つことができなくなってしまいます薬を飲んでも効かなかったり、サプリで済ませようとしたりそれでは身体が本当の栄養で満たされず、内臓は疲れ果ててしまいますね健康で毎日を笑顔で過ごすことそれは栄養バランスがもっとも大切この、ベルラスダイエットは！栄養学の知識を得ることで一生モノの財産となり自分も大切な家族も笑顔にあなたもご家族も健康でダイエットができてステキな笑顔でいきましょ
07Jan
- やっぱりこのダイエットが一番！(o^^o)
  こんばんは〜仕事の帰りです雪国に住んでるダイエットサポーターのJunですキレイでしょ〜毎年これくらいの降雪ならいーんですけどね今年は暖冬のようで生活がとてもラクですそうそう皆さま、1/5(金)フジテレビの「ウワサのお客さま」見ました？私たちの代表、松田リエさんが出たんですよ〜サンドウィッチマンさんが司会のあの番組📺おいしそうなダイエット料理がたくさん見逃した方は↓↓↓https://tver.jp/episodes/epdusp0j5z?p=301こちらをみてくださいね悩まないダイエットを皆さん必要としているんですよね食べすぎて悩む痩せなくて悩む何を食べればいいのかで、　　　　　　また　　　　　　　　　なやむそんな人生はいやじゃないですか？寒いからってあまーーーい「〇〇ラテ」ばっかり飲んでいたら痩せないんですよーおいしいですけどねせっかく生きてるんだから楽しくいきたいですよね寒い冬も元気に過ごしましょう本日も読んで頂き感謝申し上げます
04Jan
- がんばらなくても大丈夫(o^^o)
  この度の地震で被害に遭われた皆様、心よりお見舞い申し上げます暖冬とはいえ、真冬の最中ですどうか、これ以上の被害が出ませんよう祈っておりますこんばんはダイエットサポーターのJunですいろいろな環境で、日々奮闘されている、女性の皆さまご自分のことなんて二の次で、家事、育児、お仕事、介護．．．など多く役割を担っていて本当にがんばっていらっしゃいますよね！ありがとうございますたくさん、たくさん、たくさんがんばっているあなたなのにさらに、ダイエットをがんばるなんて大変じゃないですか！？ダイエットはがんばらなくても良いのですキレイになることを、遠慮しなくて良いのですスーパーで、お買いものをするときに　　　　　　　　　　悩まなくて良いのですまいにちのお食事で、　　　　栄養をとって、　　　　　　　痩せられたら　どうですか？そんなの　ムリムリっっって思ってますよねでもできちゃうんです、このダイエットは　　　見てください！この変貌ぶり！そして、アフターの笑顔大丈夫です！！！あなたもいつでも痩せられるのですご興味のある方、聞きたいことがある方、なんでもコメントしてみてくださいね本日も読んで頂き感謝申し上げます最新情報をLINEで配信中！LINE限定のお得な情報をチェックしてください。以下のリンクから公式アカウントを友だち追加できます。https://lin.ee/Tpg7Odh
03Jan
- 痩せる体質は自分で作れる(o^^o)
  新年あけまして　　　　　おめでとうございますダイエットサポーターのJunです本年もよろしくお願い申し上げますここ最近イベント続いてますね皆さんダイエット進んでます？この時期はダイエットやめてます？まさか、もしかして　　　　　がんばって痩せたこと　　　　　　　　　なしにしちゃってません？世の中おいしいものがあふれていて今日はなにたべよっかなぁ〜食べて、後悔して、無理して、がまんしてがんばったごほうびに　　　　　　　　　　　「また」　　　　　　　　　　　　　繰り返しですねそろそろ体質改善した方が良いかと思いましてすっかりリバウンドしてしまったあなたへ痩せモードのスイッチを入れる方法しっかりお伝えしますこの方々みなさん、受講生さまですステキに痩せて、キラキラしてますよね「食べて痩せるダイエット」に出会う前はダイエットとリバウンドの繰り返しばかり最後のダイエットと思って見つけたのがこの　「食べて痩せるダイエット」無理せず、日常生活で健康を維持できるって嬉しいですよねダイエットからの卒業をしたい方、コメントしてみて下さいね本日も読んで頂き感謝申し上げます
23Dec
- 結果を出すダイエット(o^^o)
  こんにちは〜ダイエットサポーターのJunです〜おいしいもの、好きなものをたーーーくさん食べちゃっていま後悔していらっしゃる、あなたもしかして、朝食抜きして、お仕事行ってませんか！？まさか、水を飲んでも太るから〜ってお水飲まずに一日過ごしたりしてませんか！？そんなことしちゃったら全然痩せないんですよー！！！私もそうでしたたくさん食べてしまったら、しばらくは一日2食だったり、お菓子は食べたいからご飯は食べないとか、とにかく、体重を減らしたくて食べものを減らすお腹が空くから食べたいけど、がまんする　でも、がまんの限界がきてスーパー、コンビニに行ってお菓子を買いまくって欲望のままにもりもりもりもり食べちゃってそんな、ムチャな食べかたしていると痩せにくくなる身体になってしまいます代表松田リエが先日Yahooニュースで取り上げられた記事です【話題のダイエットスープ】を試してみた！たんぱく質が摂れる「ずぼらスープ」が家族にも喜ばれた理由（kufura） - Yahoo!ニュース年を重ねるにつれ若いころより食べられなくなったな～と感じるのに、なぜか脂肪がたまっていく自分の体が気になる40代半ばの私。かといって、食事制限するダイエットで余計なストレスを増やしたくないし、運動しbelle-life-style.bizぜひ読んでみてくださいねダイエット卒業は、この方法が最速最短ですあなたはどうなりたいですか？このまま悩んで生きていきますか？ご質問などありましたらコメント書いてみてくださいね本日も読んで頂き感謝申し上げます