おはようございます。
渡邊です。
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前回のブログの続きです。
夏に摂りたい食べ物！
旬のものほど効き目が高いと言われています。
夏に旬を迎える瓜類などには、暑さを冷まし体液を補給して渇きを癒す働きがあります。
季節の野菜や魚、果物で血流を良くして、血管の老化を防ぎ、病気の予防に努めましょう。
血液をサラサラにする
にら、にんにく、サンザシ、黒キクラゲ、ナス、玉ねぎ、セロリ、シソ、青魚、みそ、納豆等を
水分不足を解消する食べ物
白キクラゲ、ナシ、蜂蜜、ブドウ、もも、メロン、スイカ、キュウリ、トマト、豆腐、黒マメ、大根、冬瓜、山芋、ユリ根、豚肉等を
酸味のもので汗の出すぎをおさえる。
梅干し、酢などを料理に加える一工夫を。
甘い物や脂肪、アルコールの取りすぎには注意を！
脳梗塞の前兆
･片方の手に急に力が入らなくなったり箸やペンを落とす。
･片方の手や足が痺れたり、感覚がなくなる。
･片方の目が見えなくなったり視野が欠ける。
･力があるのに立てない、歩けない、フラフラする。
･呂律が回らなくなる、言葉が出ない。
注意していても絶対ならないとは言えませんので、この様な症状が出現した時は直ちに病院へ
中医学、折衷派を駆使して辛い症状を改善する為のお手伝いをさせて頂いております。
お悩みの方はご相談下さいね。
☎ 0143-59-4203
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